加大马力

在山地车赛中，短程比赛无疑是最为残酷的一种：虽然赛事只持续二十到二十五分钟，但选手们必须自始至终竭尽全力，一刻也马虎不得。这里面没有多少比赛技术可言，也没有什么花招可耍，发令枪声一响，你就得全速前进。西马斯．迈克格朗斯是2003年NORBA短程赛的冠军，他知道如何在短程赛中超过他们，在此，他将与大家共同分享心得。     

在拥挤的交通中悠游自在（二）

遵守交通规则：设置规范统一的交通规则，就是为了帮助公路上的一切人与车辆相安无事。有些骑车人觉得，他们不遵守规则并没什么，其实，他们遵守交通规则是保障交通方便快捷的最重要因素。