怎样使船员睡得更好?

船员长期生活、工作在海上航行的舰船特殊环境,经常受到各种不良因素,特别是高温、噪声、振动、船体摇晃、时差和气候多变及作息变更等的影响,致使船员难以睡好。根据对远航某船船员睡眠情况的调查,发现有一半的人出现失眠现象。随着航行时间的延长,疲劳的累积,     

贝米齐药效

在远航期间,由于舰船环境的噪声、振动、摇晃等一系列不良因素的持续刺激,导致海员机体的细胞和体液免疫功能的减弱,从而有发生疾病的危险。为了增强海员的免疫功能,保障身体健康。国外对提高航行中海员免疫功能的药物——贝米齐进行了观察研究。 贝米齐属于免疫调节剂,它能加快脱氧核糖核酸和蛋白质的合成,提高细胞和整个机体生物能过程的     

有助海员睡眠的药物

海员长期生活在特殊环境的船舶上,受高温、嘈音、振动和摇晃等不良因素的刺激,容易引起睡眠障碍。据调查,航行中的海员有三分之一出现各种睡眠障碍。其中12％还需要进行医学处置。而使用传统的安眠药有副作用,且有损于智力活动。因此,寻找更有效调节海员睡眠功能的药物就成为急待解决的问题。 国外对服用利眠宁、安定和漏卢浸膏矫正航行中     

人体生物钟与海员的夜间工作能力

什么是人体生物钟?生物钟又称生理节律,它是生物生命活动的内在节奏性、规律性。例如,人的体温和血压有升降,肌力和耐力有大小,体力和脑力工作能力有时高有时低,妇女还有月经等等。这些现象无不受着人体内生物节律的控制,人体内这种控制机体各项功能并使其发生规律性周期变化的节律就叫做人体生物钟。舰船在海上常常要跨越若干个时区航行,在短期