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| 化解压力的妙法 | |
| 引用本文： | 涂钧.化解压力的妙法[J].中国电动车,2002(12):46-47. |
| 作者姓名： | 涂钧 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 1、运用语言和想象放松. 通过想象,训练思维"游逛",如"蓝天白云下,我坐在平坦的绿茵草地上"、"我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐",在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和. |
| 关 键 词： | 人类健康 保健法 压力 |
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