旅行归来你需要做些什么

别让“节后综合症”缠上你长假后，上班族明显觉得精神不足。除了身体上的种种不适应之外，在精神上也一下子调整不过来。适应性差的人会表现出种种的症状，如忧郁、焦虑、担心等。典型症状有二：其一，胃口麻木，正所谓“吃嘛嘛不香”。长假期间离不开大鱼大肉，“惯坏”了肠胃，上班后又恢复了往日的“平静”，对胃真是一种考验。