浅析间歇训练法在田径运动中的运用 |
| |
引用本文: | 周平安.浅析间歇训练法在田径运动中的运用[J].中国电动车,2006(10):223-224. |
| |
作者姓名: | 周平安 |
| |
作者单位: | 武汉工业学院体育部 湖北武汉430023 |
| |
摘 要: | 间歇训练法是在训练中安排适当的间歇,使运动员在短时间内达到更高的强度和更大的量,而田径作为周期性运动项目,由于其技术动作特点,在训练中负荷量与强度的科学安排就显得十分重要了,本文从间歇训练的的五个组成要素进行阐述,探讨了如何更好的运用间歇训练来提高运动员的成绩。
|
关 键 词: | 间歇训练法 间歇时间 有氧供能 无氧供能 |
本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录! |
|