怎样识别汽车常见的“假故障”

<正>很多时候,因为我们不了解车况,原本一些小毛病会被放大到更换整个部件,无疑这是浪费时间浪费金钱。那么下面我们就举几个经常容易被司机"误诊"的例子吧!1.汽车排气管冒白烟症状:车辆排气管冒白烟,冷车时严重,热车后就不冒白烟了。故障判定:假故障原因分析:这是因为汽油中含有水分,而发动机过冷,此时进入汽缸的燃油未完全燃烧导致     

滥用抗生素 健康影响远超估计

<正>一直以来,医学界也知道抗生素在杀死致病细菌的同时,也会杀死体内一些有益的微生物,如存活于肠道、帮助消化及分解食物的细菌,导致肠道免疫功能失调。美国俄勒冈州大学利用老鼠进行的研究便进一步发现,抗生素亦会杀死十分重要的肠道上皮细胞。这些细胞帮助肠道吸收水分和糖分,并协助养分进入血液,为阻挡肠道细菌进入身体的屏障。另外,若经常使用抗生素也会影响一种负责肠道细菌与宿主沟通的基因,不但会引起消化受     

你会储蓄健康吗?

有人把好习惯誉为健康的银行,储蓄健康的人一生都可让生命受益,而不健康的生活习惯则可透支生命。健康,来源于习惯.来源于生活中的点点滴滴。1、晨起先饮水每天早晨起床后,在未进食之前喝一大杯水,既是对身体中水分的一次极大的补充,又是一种有效地净化。因为清晨胃内食物已经排空,刚饮进的水只需21秒钟就能到达身体的每一个角落,     

锻炼下半身,病痛离你身

<正>人过了四十岁左右,臀部肌肉会逐渐萎缩、下垂,大腿变瘦,下半身越来越单薄。下半身肌肉一旦衰退,就会出现体力变差、容易疲倦等症状。随之而来的,可能就是高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛风、癌症等慢性病。日本著名学者石原结实博士提出,应该注意"锻炼下半身"问题。他指出,人体的肌肉约占体重40%,其中70%以上的肌肉集中在下半身。如果下半身的肌肉开始衰退,就会出现各种病兆,身体也会开始老化。     

让爱车顺利过夏的7个要点(上)

<正>春夏交替,天气由温暖转为炎热,在这个过程中,我们的身体需要一个适应过程,衣服会由"长、厚"转变为"短、薄",同时还会进行一些有针对性的养生举措,如饮食上以清热消暑为主,不宜大量运动和剧烈运动等。实际上,对于我们的爱车而言,季节交替同样会有一个适应过程,而为了顺利地完成这个适应过程,就需要一次有针对性的养护。此选题将以"上下两集"的形式进行连载刊登,本期将从车     

“女司机”应注意的健康问题

<正>专家为女性驾车者提出了一些有益于健康的建议1.要冷暖适度开车的女性要注意身体的保暖,因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液淤滞、容易引起心脏不适加剧,导致心肌梗塞的发生。所以,在夏天开车时,空调不宜开得过冷,尤其要注意腿部的保暖,如果长时间开车且空调开得较冷,就容易患风湿性关节炎。     

每日坐前弯30秒,半年后血管年轻10岁

<正>根据日本国立健康营养研究所发现,身体越硬的人,得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高!日本国立健康营养研究所的健康增进研究部部长表示,身体柔软与否与血管硬化程度息息相关,肌肉伸缩困难,血管也不易伸展,当血管壁中的胶原蛋白与糖结合,就会产生糖化现象,加速动脉变硬变厚,血流不易通过,引发各种心血管疾病。那么糖化后的血管还能恢复到健康的状态吗?其实只要做"坐姿体前弯",便能唤起身体的修复师——"纤维芽细胞",促进代谢老化的胶原蛋白,并生成新     

练得勤奋也要吃得精准 训练的八项饮食大忌

<正>身体成分是指身体脂肪组织和非脂肪组织的含量在体重中所占的百分比,即体内肌肉、骨骼与脂肪所占的百分比。身体成分组成的比例固然重要,但饮食因包含了正确的补给与营养摄取,更是维持正常身体成分的重要方面。好的饮食结构不仅是让你"享瘦"而已,更是让你愉悦心情,体味生活。对自行车运动来说,正确饮食也能显现训练后的成果,帮助运动后的身体恢复,反之,错误的饮食则会让训练事倍功半。     

保护颈椎,坐姿很重要

<正>通常驾车人在行使过程中,长时间地目视前方、分析路况,身体不自然地会处于向前微倾的状态,从物理学和生理学的角度来讲,这个姿势对颈椎的形成负荷是最大的,长此以往,不可避免地会导致颈椎病。另外,如果驾车人个人习惯不科学,或者汽车座椅不合适等情况(比如坐得过高或者过低、身体离脚踏距离不合适、手臂长期处于悬空状态等),     

伸展其实并不是“越痛越好”

<正>"伸展地更多、更辛苦,身体的组织就会改变",这句话并不是真的。静态伸展能让人更加柔软吗?答案通常是肯定的。事实上呢?可能会,但也可能不会。近年来,笔者重新思考一个关于伸展,大家坚信不疑的事:伸展紧绷的部位,会让身体变得更柔软。人不是黏土,无法透过拉长来重新塑形,运行控制整个身体的是神经     

行车中制动失灵是啥感觉?

<正>为什么要定期更换制动液?制动液在使用一定时间后,会出现沸点降低、污染及不同程度的氧化变质,制动液本身是一种很稳定的压力油,化学品和高温都不易令它变质的,但它有一个特点就是会吸收空气中的水分,而制动液压系统必须要让制动液与大气相通才能正常运作,久而久之制动液就会吸入水分,在高温下转成气泡,当制动液路中出现气泡,刹车效能     

提升控车能力:核心力量训练

<正>拥有强而有力的核心肌肉群,将会让你的控车能力大大提升,无论是攀爬还是速降。它会提高你身体的协调能力,提升你的骑行表现。接下来的4个训练动作能够锻炼你的核心肌肉群,提高你的核心力量。整个锻炼过程持续大约30分钟,每周2~3次。(在练习中如遇任何疼痛请马上停止并咨询相关医生)必须谨记一点:核心力量训练是一个有难度的训练,要求身体保持紧张并且保证动作的标准性。每组动作之间需要有短时间的休息,好让你的身体"充电"。     

ELITE：将自行车专用挎包与饮水装置有机融为一体

饮水是人们日常生活中的一件非常重要的事情。据了解,孩子们在学校里实际上就已经学会了如何适时饮水。就此而言,诸多自行车骑车者,尤其是骑行距离较长的骑车者,均应尽可能地在骑车途中经常喝些水,以此补充人体所必需的水分。意大利著名的自行车配件生产厂商—ELITE,出于这方面的考虑,     

开车水喝得太少 风险与酒驾等同

<正>长时间开车前你可能会减少喝水以免跑厕所,但身体缺水的危险跟酒驾相近。英国《每日电讯报》报导,如果开2小时车,每小时只喝25毫升水,出车祸的风险与在英国酒驾没两样。英国罗浮堡大学学者发表在《生理学与行为》期刊的研究指出,身体缺水会导致注意力不集中、警觉性降低等,开车时出事的风险(如刹车不及),与血液酒精浓度0.08%相同,此     

错误的训练不算训练

正无论进行何种训练,都不可避免会走弯路,这些并不可怕,有些时候反而那些弯路会成为你坚实的基础。最怕的是走错路并不自知,那么只能在错误的路上越走越远,投入精力训练却无法取得成效。身体的训练更是如此,不怕比别人上手慢,也不要太顾虑所谓"天赋"的差别,就怕采用了错误的方法,更怕错误地理解了训练的原则。     

解密自行车运动常见的身体伤害

<正>不只是自行车运动,其实所有的体育运动都靠大脑控制,并通过肌肉、神经和骨骼共同协调,才能使我们有办法做出一个又一个高难度的动作,有机会再次超越上一个自我。身体的活动需要神经、肌肉、关节和骨架等互相协调,而激烈的运动更需要有良好的神经肌肉控制能力。疼痛往往会使身体产生代偿作用,影响运动的表现甚至导致其他的运动伤     

驾驶员要防"秋燥综合症"

秋季,随着天气渐渐转凉,气候也变得干燥起来.此时,由于驾驶员体内水分不足而极易引起咽燥声嘶、干咳无疾、嘴唇干裂、心烦口渴、皮肤干燥、大便秘结,如果受风凉还会引起头痛、鼻塞、关节痛、流泪、咳嗽、气管炎等一系列症状,医学上将这些症状称之为"秋燥综合症".驾驶员一旦染上"秋燥综合症",就会影响行车安全,导致事故发生.那么,如何预防呢?驾驶员朋友不妨从以下方面做起:     

减肥怎么那么那么难

正减肥到底有没有速成的捷径?答案是NO!只有当你坚持了90～180天,减肥才有可能真正实现。关于减肥的真相身体的记忆身体是有记忆的。就像头发掉了会在相同的地方长出新的头发一样,身体也保存了对脂肪的记忆。因此,每当脂肪细胞快速下降时,身体会自然启动一种阻止脂肪流失的系统。这就是很多人每天吃得很少,却瘦不下去的原因。     

车辆换季养护不能“想当然”

<正>俗话说,一场秋雨一层凉。随着瑟瑟秋风和绵绵秋雨,北方地区已经感受到了冬的寒意,部分地方甚至已经大雪纷飞。车主在为自己开启"秋裤"模式的同时,也不忘对爱车的"体贴",换季养护就尤为重要。然而在养护项目方面,许多车主却听从一些"道听途说"的观点,导致养护效果大打折扣,浪费时间和精力不说,还会为爱车埋下隐患。接下来,我们将为您破解在秋冬季车辆     

如何“望闻问切试”诊断电喷发动机故障

<正>一、望即"看"首先,要看清是什么车型、哪年生产、什么配置。同一个车型不同年代配置就可能不一样。如不注意区分,一旦装错,就会导致新的故障发生。其次,要注意观察易发生故障的部位,通过观察其是否被污染、是否密封不良、是否颜色发生异常变化等细节分析故障,许多故障在外观上都留有一定的痕迹,只要注意观察,注意这方面的积累,就能达到快速准确诊断故障的目的。再次,要看怠速质