烘焙鸡胸 极致健身餐

正极致健康的鸡胸肉也有极致简单的料理方法:Step1:用你喜欢的调料,腌制鸡胸肉30分钟。Step2:鸡胸肉涂抹少量橄榄油,放入烤箱,170摄氏度上下火约30分钟。Step3:放入配菜,200摄氏度上火约10分钟。Step4:出炉鸡胸肉蛋白质含量很高,但热量却是几乎所有肉类中最低的,并且含有对人体生长发育有益的磷脂类,易被人体吸收。鸡胸肉还富含肌肽和甲肌肽,可以预防老化,打造健康有活力的身体。     

飞人食谱 山药饭

正山药饭的料理方法:Step1:山药去皮,用碗研磨成山药糊。Step2:磨好的山药糊,加入高汤调味后,继续研磨均匀。Step3:盛一碗热气腾腾的糙米饭,淋上山药泥。懒人做法:山药去皮,和高汤一起放入料理机搅成泥即可。     

鳄梨奶昔

正鳄梨奶昔的料理方法:Step1:将一只鳄梨剖开去核去皮,放入搅拌机。Step2:加入半升牛奶和少量柠檬汁。Step3:如果你是甜食爱好者,放一点蜂蜜或果酱。Step4:搅拌后静置几分钟,大功告成。鳄梨(Avocado)也叫牛油果,富含蛋白质和健康的和脂肪酸,具有降低胆固醇和抗氧化的效果。     

新闻

米到羊城首版广州米其林指南发布首版广州米其林指南于6月28日正式发布。作为又一座被米其林匠心甄选的美食之城,广州将收获更多来自全世界的目光,用美食与世界相连。,以粤菜为代表的广州美食源远流长、流派众多。其深厚的美食文化底蕴也承载了广州长久以来对于美食的精致态度,无论是对于食材的重视与运用,还是对技艺的传承与创新,都让这座城市的餐饮业拥有深厚的积淀和蓬勃的创造力。     

何谓专业音响？

最近，笔者与数名汽车音响业内人士到朋友开设的一家火锅店联欢。经店主悉心的安排，用餐过程既顺畅又尽兴，且价钱不是便宜的类别。故找店主聊天，其中一位行业老大认为这家火锅店的生意真好做，只是提供煮食用具及食材即可，就连厨师也省了，真是一门极有潜力的生意。     

5分钟搞定开胃顺气汤

白萝卜、海带、榨菜汤用最便宜最普通的食材,最快捷最简便的做法,做成一碗开胃好汤。被称为"小人参"的白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于提升身体的免疫功能,增强身体免疫力。除了治疗肺热型     

西红柿配生蒜

西班牙海鲜大餐前，摆上来一道西红柿大蒜，两味食材原生态地搭配，既互补又颇和阴阳之道。西红柿偏凉，且生吃容易带菌，而大蒜，至少包含12种不同的抗氧化成分，包括顶级万分硒和锌，     

好莱坞明星开破车

明星开靓车，似乎顺理成章。可是就有不少好莱坞大明星的爱驾又“小”又“破”，其中不乏用了多年的老爷车。开“破车”，就像他们穿脏旅游鞋、烂仔裤一样舒服、低调。     

利用注射器巧解双燃料公交车冬季难起动问题

<正>因为有着良好的经济性,近年来双燃料汽车在各个城市公交中大量增加,随着冬季的临近,天气逐渐变冷,双燃料公交车早晨难起动的问题又摆在驾驶员和管理人员面前。怎样解决这个问题呢?各个单位也想了不少办法:有的用大功率冷起动电源增加起动转速和起动时间。     

MATURE＇S车用空气清洁剂

加拿大原装进口,净化车内空气,香气独特,提神醒脑,挥发速度慢,效果持久,一盒用两个月左右。     

自动变速器阀体修复宝典——《汽车自动变速器阀体诊断与修复技术》

很多人在维修自动变速器时遇到过这样的情况：更换了阀体总成后故障就消除了。但拆开阀体又找不到明显的失效点。也有不少这样的情况：找了一块旧阀体装上后，可以顺利交车了，但是几个月以后变速器又回来返修了.     

构成整车特征的零部件进口管理闭题

前几年海马、风神都是SKD或CKD组装起家，利润率高得惊人。后来又有不少企业用此类方式生产汽车，“短平快”，收益颇丰。     

一旁偷着乐

十年前,摩托车在我们这还可算是一件贵重的家用物件,不少家庭条件好点而又想骑摩托车的,一般都先后买了那么一辆.虽说主要理由是为了方便,但谁家有一辆摩托车就意味着谁家的经济条件比一般的家庭要好、说起来面子上也有光彩.     

《借山而居》

出版社:中国华侨出版社《借山而居》是80后诗人冬子的首部散文集。2014年,冬子花40000元租下一处终南山的老宅,使用期20年,又花了几千元将老宅改造成民居,用一万元实现了"诗意栖居"。山居所需的水是自己担的,食材自己下山买,自己蒸馒头,种菜,养鹅,挖地基,铺地……本书共收录其在终南山上创作的精华作品80多篇。内容始终围绕他在终南山所发生的趣事,"有叫做凤霞的鸡"、"有叫做幼婷的鹅"、"有叫做郑佳     

2007汽车股:商用至上民用其次

近岁末年初,又到盘点的高峰期了。2006年是股市大牛年,以上证指数计算,一年中涨幅超过100%,翻番行情是富了不少人,也让不少上市公司成为市场的新宠。     

铁骑游走平遥城(下)

出了王家大院,我们车队一行又直奔平遥古城而去.路过一个小镇时,良好的队形引得不少人驻足观看,我们也成了众人关注的焦点,这让我们感到非常骄傲.出了镇子,走上公路,大家开始加速,我觉得自己就像出笼的小鸟一样在自由自在地飞翔.……     

特斯拉Model 3 科技潮品

正说实话第一眼见到Model 3有点懵,就连解锁这样的简单操作都耗费了不少时间,即便最后在工作人员的指导下顺利进入车内,简约到极致的内饰又让我有点怀疑此刻我是否坐在自家客厅而不是汽车的驾驶室内,特斯拉的设计用两个字来概括就是颠覆,即便是Model S、Model X、Model 3之间同品牌的迭代也能看到创新的设计。     

舌尖上的台湾——关于台湾夜市小吃的二、三事

《舌尖上的中国》用美妙的画面与只能意会的香气。让全世界用第六感味蕾感受博大精深的中国文化。同样是饮食文化，台湾的夜市小吃可有点那么不同的味道。     

安全"约定":为何"口难开"?

车辆上路跑运输,谁也不愿意发生交通事故,但谁也不敢保证不发生交通事故.而经济赔偿又总是错综复杂的,可谓"十赔九不清".如果车主和被雇司机双方事先无"约定"的话,一旦发生了事故,将会带来不少棘手和麻烦的事,因无"约定"导致最后上法庭的事常见.     

—鱼第三吃

在珠三角地区,有个富饶的鱼米之乡叫“顺德”,这里对于吃鱼的讲究可谓是精益求精,“一鱼三吃”是其最得意而又最难模仿的手法,普通的一条鱼作为食材就能够轻松做出三道美味佳肴。而观致汽车作为一个新生的汽车企业,平台的资源限制也是比较大,在仅有的一个平台上造出多样化产品是其必须掌握的技巧,就像“一鱼三吃”一般理所当然,而这次第三道菜的名字就叫观致3都市SUV,