练得勤奋也要吃得精准 训练的八项饮食大忌

<正>身体成分是指身体脂肪组织和非脂肪组织的含量在体重中所占的百分比,即体内肌肉、骨骼与脂肪所占的百分比。身体成分组成的比例固然重要,但饮食因包含了正确的补给与营养摄取,更是维持正常身体成分的重要方面。好的饮食结构不仅是让你"享瘦"而已,更是让你愉悦心情,体味生活。对自行车运动来说,正确饮食也能显现训练后的成果,帮助运动后的身体恢复,反之,错误的饮食则会让训练事倍功半。     

生酮饮食 减脂终于不用吃斋了!

正1972年,一本新书的出版把美国人吓了一跳。那本书颠覆了传统的减肥理念,告诉大众:"肥胖的元凶不是脂肪,而是碳水化合物!"关于这种饮食理念,《阿特金斯博士新饮食革命》一书中提出了一个崭新的观点,想减肥,敞开吃肉就好啦。什么是生酮饮食?生酮饮食是一种低碳水化合物比重的饮食方法,它代表着低碳水或者无碳水、适量蛋白质和大量脂肪的饮食方式。最重要的是,它     

打滑是怎样造成的？

当速度、轮胎磨损、轮胎膨胀或路面积水的深度结合起来使轮胎失去摩擦力时，就会发生打滑。从根本上来说，一层水会在道路和轮胎之间形成障碍，它会导致车轮失去摩擦力，使车辆在水面上滑行或打滑。     

新能源汽车底盘设计的发展趋势研究

社会经济的增长及人们生活水平的不断提高极大程度上增加了汽车的需求量,但汽车行驶过程中无法避免地会排放出污染物,不仅影响城市环境,还会使生态环境受到不良影响,因此为达到生态环保、节能减排的要求,在汽车设计中需尽可能做到节能环保。新能源汽车是未来汽车发展的重要方向,不仅能使污染排放问题得到有效解决,还可达到低碳出行的目的。但新能源汽车的底盘设计并不完善,现就新能源汽车底盘设计的发展趋势展开研究,以期解决此类问题。     

化油器故障的一般性及针对性检查(2)

(上接2008年第2期) g)检查真空膜片 对于真空膜片阀化油器,应认真检查橡胶膜片阀是否老化、破裂.如果真空膜片阀有伤痕或破裂,真空柱塞向上运动的速度就会缓慢,或根本不能上升,发动机工作时,真空柱塞不能及时上升,发动机转速上升缓慢,摩托车无法加速.     

双层排水沥青路面孔道自洁性能模拟

雨天车辆轮胎荷载作用下双层排水沥青路面内部会出现动水压力,进而产生"虹吸"作用,带出堵塞孔道内部的尘土,这一效应被称为双层排水沥青路面的自洁。该文借助CT扫描技术获取断面图层,在Simpleware软件中采用三维重构技术构建了双层排水沥青路面几何模型,在有限元软件Flow-3D中建立基于流固耦合方程(FSI)和沉积物冲刷方程(Sediment Scour)的耦合模型,并初始化水膜厚度、轮胎运动条件和路表水文边界条件。对照分析了不同速度、不同水膜厚度以及不同杂物粒径条件下轮胎滚动作用对动水压力效应和孔道自洁作用的影响。分析得出:杂物粒径对自洁效应起决定性作用,相同动水压力条件下,小粒径杂物析出数量较多,大粒径杂物析出质量较大;较大轮胎速度和较大水膜厚度会产生较大动水压力,但对自洁性能影响较小。     

赛车少林寺——深圳香蜜湖赛车会

车是一种文化,车文化最前卫的表现就是赛车运动。赛车运动能使车的性能、速度与人的体能、心智、技巧等得到充分的表现和发挥,人车融为一体、人车合一,以达到赛车运动的最高境界。赛车运动在国外被誉为除奥运会、世界杯足球赛之外的第三大体育运动,已风靡全球。我国的摩托车运动虽起步较晚,现正方兴未艾,香蜜湖赛车会正是在这样的环境下得以诞生。深圳香蜜湖赛车会位于深圳市区风最秀丽的香蜜湖度假村内,占地8万余平方米,     

对中国低碳经济发展的思考

低碳经济的发展决定于经济发展能力和生态生产力的内在联系规律,两者之间存在相互依存,互相促进的关系。因此发展低碳经济本质上不是经济增长点的改变,而是以降低工业发展速度来换取健康和谐社会的人类生活方式的转型。基于对上述规律的认识,低碳经济的发展有赖于建立相适应的对此生产关系和社会意识形态。生产关系的和谐会促进不同社会集团地位和利益关系的和谐,对此本文提出了四点节能减排措施。     

高海拔挑战的应变与准备——攻上天堂路前有哪些注意事项

<正>为什么总觉得自己使不上力?在攻上高海拔的途中,你可能会有这样的感觉。其实,除了骑行者的肌力与间歇能力外,车手的肌耐力表现,更是整场挑战成败的关键。它考验的是选手自身的运动能力,因为海拔1 600 m以上的低压、低氧环境,肯定会对人体产生影响。在安静心跳上升、最大心跳下降的情况下,运动强度比正常情况更高,势必使人无法施展最佳的运动表现。从运动科学的角度出发,我们采访了台湾文化大学运动教练所的运动生理博士沙部·鲁比(以下简称为沙     

分解轮胎粘连妙法

汽车是一个运动的整体,轮胎在地面上滚动会产生热量,有时热量过大会使汽车的内胎、外胎及垫带粘在一起,特别是在炎热的夏季更是如此.在这种情况下,有的维修工只好用手去撕、去拉,这样很容易将内胎和热带弄破,无法修补,只能换新,造成经济损失和时间浪费.     

高速公路特殊条件下的安全行驶

雨天在高速公路上行驶比一般公路上行驶更为危险．因为在潮湿路面行驶时附着系数则睫速度增加而急剧减小当速度达到一定时就会产生。水滑现象．即雨天汽车在积水路面上高速行驶时轮胎与路面问的存水不能排除．水的压力使车     

降雨入渗下炭质页岩路堑边坡渗流特性研究

运用Geo-studio软件建立炭质页岩路堑边坡模型,对降雨历时内边坡中孔隙水压力和体积含水率的变化规律进行了研究。结果表明:降雨强度较大,雨水会快速入渗岩体,使孔隙水压力增加较快,但大部分雨水会沿边坡流走;降雨时间长,雨水会逐渐沿岩体裂隙向下入渗,对较深处岩体孔隙水压力产生较大影响。降雨在短时间内,边坡表面会形成暂态饱和区,随降雨时间的延长,大量雨水将入渗到坡体内,使地下水位不断上升,在坡脚处较大范围形成一个饱和区域,并向坡顶方向延伸。降雨结束后,暂态饱和区慢慢消失,岩体含水率也逐渐降低,但降雨持续时间长,岩体含水率消散的速度较慢。     

柴油发动机运动副卡滞故障剖析

柴油发动机自行熄火后无法再起动运转这一故障，通常是由于运动副相互卡滞造成的。在自行熄火发生前，柴油机会出现异常现象，如发出异常的敲击声、油焦味，转速降低，突然冒黑烟，机油温度升高等。该故障一般情况下会使机件造成不同程度的损坏，因此，必须进行拆解检查和修复。     

超级大玩具 TOYOTA FJ CRUISER

在驾驶FJ酷路泽之前,你无法将身高超过1.8米、体重接近两吨的这个大家伙和玩具联系在一起,但当开过之后,你就会发觉两者之间的微妙关系……     

磨料水铣混凝土工艺规律分析

针对传统混凝土破碎技术存在的一些无法克服的弊病,介绍了磨料水铣混凝土技术。从能量角度建立了混凝土水铣深度与喷射压力、破碎速度、磨料流量、磨料粒度等工艺参数之间的关系,并分析了主要工艺参数对水铣破碎深度的影响,为混凝土水铣质量的评价以及工艺的推广提供了参考。     

基于CFD分析挡风玻璃风阻系数

大型汽车在路面上运动时会受到来自外界的各种阻力,这些阻力会直接影响到汽车燃油经济性;汽车运动时,阻力较小,燃油经济也相对小;阻力大,自然油耗也会增加。本文通过数值模拟CFD方法来探究挡风玻璃阻力系数大小与速度之间的关系;主要研究某品牌卡车在公路上以不同速度行驶,前挡风玻璃阻力系数,从而得出速度与阻力系数之间的关系,来为驾驶员提供驾车参考恰当提升卡车的燃油经济性。     

拨片换挡 Mitsubishi New OutLander

它披着一身概念车的外衣,而且还顶着交叉车型的身份,在漂亮的方向盘背后添加了诱人的换挡拨片。是的,它全身流淌的都是运动的血液,那一身以锋利线条为特色的概念化外衣,使你始终都无法相信它会在这个年末走进你家隔壁的销售展厅,但是,这个消息是真的。     

消声器免拆排水法

摩托车消声器用久了,由于汽油的不纯净,再加上消声器与外界的温差,大量汽油燃烧的水蒸气就会变成水,而消声系统的阻挡和排气口的高翘,水便无法排走。由于水在消声器中占有了空间,这个空间会随着水的增多而加大,发动机噪音虽变小了,可动力会明显下降,对缸筒、活塞等机械部件也有     

撕夜2007 FIA GT阿德里亚锦标赛

赛道上疾驰而过的灯光撕破了阿德里亚夜幕的黑暗。在赛车运动中,你永远无法准确预测赛场上将会发生什么,这就是她的魅力……     

网格法在视频图像车速中的研究与应用

视频图像车速计算的工作中,相当一部分视频图像虽然能确定车辆运动过程对应的时间,但由于目标车辆大部分移动过程都在固定标尺之外的区域,或者找不到确定的移动标尺,无法标定或量化整个移动过程的距离参数,使车辆行驶速度无法计算;本文通过研究"kinovea"软件的基本功能——透视网格功能,在了解其功能、特点的基础上发现其特殊用途:可用经已知固定标尺标定后的透视网格来标定未知区域,使该区域的车辆位移参数可测量或量化,实现对车辆行驶速度进行精确计算;同时还可运用基于Kinovea软件网格功能的网格法对事故进行深度分析,通过网格的铺设,计算出目标车辆的车速,测算两肇事主体之间的距离,推断安全的停车距离,可以得到交通事故中目标车辆或物体的关键性位置参数,为事故的深度分析及处理提供强有力的技术支持。