提升控车能力:核心力量训练

<正>拥有强而有力的核心肌肉群,将会让你的控车能力大大提升,无论是攀爬还是速降。它会提高你身体的协调能力,提升你的骑行表现。接下来的4个训练动作能够锻炼你的核心肌肉群,提高你的核心力量。整个锻炼过程持续大约30分钟,每周2~3次。(在练习中如遇任何疼痛请马上停止并咨询相关医生)必须谨记一点:核心力量训练是一个有难度的训练,要求身体保持紧张并且保证动作的标准性。每组动作之间需要有短时间的休息,好让你的身体"充电"。     

加速推进车辆装备训练转化形成实战保障能力的五点思考

坚持以作战任务为牵引．转变车辆装备保障训练指导思想一要实现由营区固定式训练向野战机动式训。练转变。车辆装备保障训练要适应未来作战突发性、应急性和机动性强的特点与要求，必须走出营区，走向野外，在抓好营区固定式保障训练的基础上，大力开展以野战机动保障为主的训练，实现营区固定式保障稳定可靠，确保野战机动式保障快速高效。二要实现由平时常规式训练向应急超常式训练转变。着眼未来作战保障应急、快速的特点，车辆装备保障训练要改变过去的一般性、常规性训练方式，针对特定作战对象和战场环境，以作战样式和战法为牵引，以作战行动保障为重点，从难、从严研究并细化训练的内容和标准设置，在按纲施训的基础上，重点抓好应急保障训练，使训练更贴近实战要求、更加实用，实现作战任务与保障训练的有机结合，加快形成随时能够遂行保障任务的能力。三要实现由粗放式训练向集约型训练转变。车辆装备保障要做到准确、及时、高效，精确化训练非常重要，必须尽快从习惯于传统的“眼看、耳听、鼻闻、手摸”和车、钳、电、焊、铣、刨等单一机械式维修的粗放式训练，转变到注重运用先进维修理论和高新技术，大力加强车辆装备技术与物流数据交互化、查询自动化、流程可视化、过程可控化、保障精确化的训练上来，积极开展智能化检测、远程技术支援和模块式维修保障训练，努力提高信息化条件下的车辆装备保障能力。     

别克凯越轿车灯光与信号系统实验台架研发

通用别克凯越轿车灯光与信号系统台架是以凯越轿车为基础，将所有灯光与信号系统部件按照实车的位置平面布置，并配有系统电路图、故障控制器、故障检测接口。该教学实验台可以直观呈现灯光系统所有元器件结构与原理；教学实验台设置相应的检测端子和故障开关，可以对通用凯越轿车灯光和信号系统的电路进行检测训练和故障诊断训练。     

汽车驾驶训练模式研讨

本文介绍了汽车驾驶训练三大物系设备－模拟器，教练车，训练场的特点和作用，指出：当前汽车驾驶训练模式应是人－机－器－场的有机统一体。     

光伏储能一体式电动汽车充电电源车的设计

为了解决电动汽车充电难、充电基础设施建设难度较大、固定式充电站移动不便等问题,设计了光伏-储能一体式电动汽车充电电源车。结果表明:该电源车具有为市场主流电动汽车快速充电的功能;光伏-储能系统为电源车辅助设备:电源车照明、水套加热器、浮充电器、插座提供电源。     

汽车驾驶基础教学的发展趋势——汽车模拟驾驶训练

汽车模拟驾驶训练系统是一种能正确模拟汽车驾驶动作，并能在主要性能上获得实车驾驶感觉的训练装置。采用模拟器训练，可在基础驾驶方面代替实车训练，缩短培训周期，而且不受天气影响；培训出的学员质量高，动作规范；减少车辆磨损，节省能源，     

怎样正确安装与使用汽车驾驶员训练数据记录仪

汽车驾驶员学兵实车训练里程和训练时间的落实情况对训练质量和效益有着重要的影响。然而以往由于缺少技术手段，单兵完成的实车训练里程和训练时间基本上是由施训人员估算的，难以实施科学准确的计量和监控。由此带来的问题，要么是学兵的训练里程不够，训练时间不足，影响训练质量；要么是学兵的训练里程超标，训练时间过长，训练效益偏低。汽车驾驶员训练数据记录仪就是针对这些问题而研制的。从2007年开始，总部将在新驾驶员训练中推广应用汽车驾驶员训练数据记录仪。现将该仪器的组成结构、安装调试、操作程序和使用中应注意的问题仑绍加下．     

我心复古 2005 Honda CL400 VS 2000 Honda CB400SS

学生时代,我们在学校学习历史,提升自身文化修养。长大的骑士们,可以通过骑一台复古车,来细细品味慢慢机车人生路!浮华散去,留下的是淡淡的复古我心。来不及长大,却已经开始老去!让我们一起复古吧!     

万能肌肉训练 硬拉Deadlift

正虽说世上没有最好的训练动作,但要说最能锻炼肌肉、最能增强力量、最有功能性的动作,硬拉DEADLIFT一定在顶级之列,它还能进行变化以针对不同的训练需要。传统健身三大王牌动作,卧推需要床架,并且一定程度上可以由俯卧撑来代替;深蹲不但需要杠铃架,最好还要有人进行保护;唯有     

特种车训练存在的矛盾和对策

特种车是指车上装有特殊装置,具有特殊用途,执行特殊任务的车辆,部队现有的特种车主要包括救护车、雷达车、通讯车、油罐车、各类工程车等。随着部队装备的日益更新,特种车在部队的作用和地位日益增大,搞好特种车驾驶员的训练已成为部队实现战斗力的重要因素。     

积极加强新训驾驶员心理教育训练

在信息化条件下，要适应多样化军事任务保障需求，就必须大力加强车勤队伍心理教育训练，以提高官兵的心理承受能力，确保圆满完成各项保障任务。新驾驶员训练作为汽车驾驶员培训的重要环节，也要提高思想重视程度，从源头上抓好心理教育训练，为全面提升车勤队伍素质打下扎实基础。     

当梦想照进现实——感受雷克萨斯全新一代ES

一辆汽车是否“伟大”，往往没有数据标准可以衡量，但每一款“伟大”的梦想之车都具备类似的特质，那就是经典、独特、让人怦然心动。也许一开始，梦想之车仅仅是一台可以提供极限速度感的四轮机器；而如今，梦想之车则是驾驶者驾驭人生的灵魂寄所，能给他们带来驾驭速度之上的全方位愉悦。     

68223部队汽车连狠抓训练

为适应未来实战需要，前不久，68223部队汽车连将部队拉到野外进行快速机动、群车加油、车辆抢修等多个课目训练，力求使部队实现从“技术型”向“战技合一型”转变。     

800 V平台加速上车，混动还能挺多久？

<正>如果纯电车的补能像燃油车一样便捷,那代表什么？不一定代表燃油车时代将会立刻终结,但混动和增程式动力的优势将不复存在。现实情况却是,电动汽车的充电体验距离完美还差很远。电动汽车的渗透率连年上升,即使配套的充电基础设施数量也在同步上涨,但还是赶不上电动汽车增长的速度。2020年,全国新能源汽车的保有量为492万辆,充电桩为168.1万台,车桩比为2.93:1。到了2021年,车桩比是3:1,依然是差不多1台充电桩配套3辆车,在一些城市,排队充电还是电动车主的日常。     

组织与实施新驾驶员"实车加模拟"训练模式应抓好八个环节的控制

灵活确定训练编组一是科学进行分组编班。将每班学兵分成2组:一组进行理论学习,另一组进行驾驶技能训练;再组中分组,将理论学习这一组区分成2组:一组进行保养实习,另一组进行模拟驾驶训练。各组轮流实施,循环进行。二是科学编组教学内容。依据模拟训练与实车训练和一体化教学的     

对信息化条件下车辆装备保障训练改革的思考

一、转变观念,科学确立信息化条件下车辆装备保障训练改革的指导思想(一)由粗放式训练向精确化训练转变。信息化条件下,战场环境的透明、作战方式的非线性和精确化,要求车辆装备保障必须尽快从习惯于传统的"眼看、耳听、鼻闻、手摸"和车、钳、铣、刨等单一机械式维修的粗放式训练,转变到注重     

别克凯越遥控锁车不报警

<正>故障现象使用遥控器锁车后,过去可以听见报警喇叭的鸣叫,但最近无报警喇叭鸣叫声,前来检修。故障诊断与排除试用遥控器锁车,中控锁可以落锁,但无报警喇叭鸣叫声,左前门防盗指示灯未闪烁亮起,说明系统未进入防盗状态。凯越车具有两种防盗系统,一种为车     

逆市上扬,随州市危化品罐式车产业转型升级获成效

<正>6月26日,湖北省危化品罐式车质量提升工作现场会暨随州市创建国家专用汽车质量提升示范区动员大会在随州市召开。据悉,今年1~4月,全国危化品罐式车产量1.1万台,同比下降40.3%,但随州市危化品罐式车产量达到4 500台,占全国的40.9%,同比增长5%,单台销售利润也大幅增长。产量利润呈逆势增长态势,成为我国专用汽车行业"一枝独秀"。随州市有"中国专用汽车之都"的称号,目前该市已形成年产     

75107部队严密组织中长途驾驶训练

近期,75107部队采取各营自行组织、常委分片挂钩跟训、机关干部带车指导等方式,严密组织了中长途驾驶训练。经过10天早出晚归的严格训练,有效地提高了新训汽车驾驶员的综合驾驶技能和陌生环境下的驾驶适应能力,锻炼了干部骨干的组织指挥能力和野外条件下的后勤应急保障能力。     

摩托车的悲催命运

半个月前，一个朋友要学摩托车驾照，到“著名”的北京老山驾校报了名。好不容易等到场地练习时才发现，原来学习摩托车驾照的人还真不少，他们这一批有近80名学员。两台供学员使用的三轮摩托车还坏了一台，于是这七十门号人就只能轮幸这仅存的一台车。一个上午下来，平均每人大概能骑两次，每次一两分钟!