远离运动低血糖

正长距离或者大强度的骑行会让运动者萨生头晕、恶心、呕吐、出冷汗等不适的现象,这都是运动低血糖的症状,再严重一些甚至会出现休克。骑行时如何避免低血糖呢?那就要知道什么是低血糖、低血糖的症状,以及应对措施,本期单车课堂我们就来深入了解低血糖吧。     

如何给自行车脚蹬进行专业保养

<正>自行车一般骑行半年左右就应该保养一次。自己的爱车骑行一段时间后,对花鼓、刹车、变速器等都进行了保养,那么对脚蹬是否也需要保养呢?回答是:当然。这里我们介绍一个简单保养的方法,但您如果没有专业的工具和技术,建议您还是到车店或高级维修服务中心去保养,以免由于自己操作不当而失去保修机会。     

冬季骑行误区:杜绝这些错误

正冬季锻炼对全年的骑行有着至关重要的作用,然而冬季骑行也是全年度难度最大的,因此有必要抓住这个时机,杜绝这些我们年复一年都在犯的错误。如果冬季骑行训练做好了,就会为夏季运动打下良好的基础。当然,冬季训练绝非易事,天气较恶劣、节日聚会多、缺乏计划等等都是影响到冬季训练的因素。但如果我们能有所准备,再配备好合适的骑行装备,具备良好的心态,以下很多错误都是可以避免的。     

翟天临 力求心如止水 做好一个演员

<正>阳光明媚的午后,空气澄澈,在798这样一个充满艺术气息的地方,聊骑行和艺术,实在是一件美好的事。《骑行风尚》独家对话翟天临大家找我演"难啃的骨头"是出于对我的信任,这点让我挺欣慰的,说明我还比较胜任"难啃的骨头"。BF:今年上映的《白鹿原》改编自陈忠实的小说,原作里的每个人物都比较复杂,身上有现代人比较难理解的地方,比如白孝文最后杀了黑娃。你是怎么看待这一情节并表现它的呢?     

安全、安全还是安全!

<正>安全骑行是个老生常谈的话题,无论各大摩托车类媒体还是摩托车厂家也一再强调安全骑行。似乎安全骑行已经成为口号,耳朵都听出茧子了。那么,为什么每年还有车友因重大交通事故离开我们?到底是什么原因导致的不安全?现今众多厂家纷纷在新款车型中配备了ABS制动防抱死和牵引力控制系统等主动安全配置,有了这些就绝对安全了?答案是错!没有绝对安全的车、只有安全的人,道理很简单:再安全再好的车也是靠人来控制的。下面就我个人的骑行经验给大家分析几点主要     

长途骑行8大注意事项

正出发到底是为了什么,每个人都有自己的回答。而对于喜欢骑行的人,给自己安排一次长途旅行,以骑行的名义出去走走,也许某个转角就会遇到不一样的自己和不一样的世界。那么,在规划长途骑行之前你需要做哪些准备工作?在路上你又需要去应对哪些常见的突发状况呢?1规划骑行路线长途骑行路线的制定需按照"量力而行"的原则来规划。首先你需要依据自身的骑行能力以及整车载重与体力消耗直接的关系等因素制定一个切合实际的目的地。     

全新的理念,全新的华策X-1

正闭上你的眼睛,放慢你的呼吸,试想自己正骑行在地中海北岸,那么你会选择一款怎样的头盔呢?首先当然是外表。炫酷的外形,配上靓丽的颜色,让人一眼就迷上它。其次是质量(重量),要佩戴舒适。作为一个骑行爱好者,我们可不愿顶着沉重的头盔出行,当然是越舒适越好,然后是通风。没有良好的通风散热系统,那我们如何享受骑行呢?最后,也是最重要的一点,头盔的安全系数必须达到要求,这是我们选择     

5招缓解骑行疲劳把身体线条练漂亮

<正>对自行车爱好者来说,骑行是一种健康自然的运动旅游方式,能充分享受骑行过程之美。一辆单车一套骑行装备即可出行,简单又环保。驶过颠簸的路途,穿越黑暗的隧道,体验挑战旅途中不断而来的困难,锻炼体能,磨练意志。当然一路骑行下来,疲惫和肌肉酸痛是必不可免的,因为骑自行车需要全身的协调配合,长时间骑行会造成体力过量消耗,肌肉疲劳,严重的甚至可能导致肌肉损伤。那么怎样才能有效地消除肌肉酸痛呢?     

除了西湖,春天骑游杭州还有6个好去处

正上有天堂,下有苏杭。杭州以风景秀丽著称,素有"人间天堂"之美称,市内人文古迹众多,西湖及周边有大量的自然人文景观胜迹。骑行其间,有人在画中游之感。作为美景聚集地的杭州除了有适合天天骑行的西湖,还有哪些适合骑行的地方呢?下面就由小编带领大家去领略一下吧。     

郭碧婷 骑行瑞士 回归自然

正恰逢"骑行瑞士,回归自然"为主题的瑞士骑行年,女神郭碧婷也"骑"到了瑞士,恢弘的伯尔尼克拉姆大街、热情的艾蒙塔尔奶酪谷、静涩的蒙特勒西庸古堡、悠哉的沃韦拉沃葡萄园,会和国民女神碰撞出怎样的火花呢?     

好好骑车 脚很重要

正都说骑车是一项大腿的运动,其实脚在骑车时的作用也非常大。很多车友在骑行时还会经常遇到脚麻、脚痛的问题,非常影响骑车时的心情,以及运动效果。那么脚在骑行时发挥了什么作用呢?脚麻、脚痛的问题怎么解决呢?就跟着我们的单车课堂来一探究竟吧。第一课脚是人体的第二心脏自行车运动不仅是高效的有氧运动,对于强健心肺功能也很有帮助。在说明这个问题之前,我们要先了解一下人体的血管结构。血管是血液流动的管道,分为动     

绿色骑游东三省

每天忙忙碌碌的生活,你是否好好看看自己的家乡?是否好好体会我们的生活?2010年7月,"低碳行动骑行中国"骑行活动中年龄最大的女队员刘春丽,在结束骑行中国活动后,萌生了骑行东三省的想法。东三省是刘春丽的家乡,也是祖国的大粮仓。一路的骑行,一路的风景。刘春丽将历时两个半月,总骑行里程超过五千五百公里的东三省骑行点滴记录下来,与大家一起分享。运动、休闲、轻松、惬意是骑行带给我们的最大的快乐。让我们在骑行中共同品味生活,共同体验乐趣。     

JH125-7A“金悍王”随心所欲

什么样的摩托车会让你随心所欲呢？当然是小排量、自重要轻一些的轻量级摩托车了,至少是对大多数人而言。如果你还是个新手又正巧准备选择一辆轻量级的摩托车让自己随心所欲骑行,相信这篇测试报告会对你有所帮助。     

千姿百态“轻”骑行

正提到摩托车和骑行生活,很多骑手动辄就说到600m L、1000m L或开放级排量,或者说到三缸、四缸、六缸发动机,再或说到强劲的扭矩、舒适的悬挂、高度智能的电子装备、应有尽有的豪华装备……但是,如果你给发烧的脑子降降温,就会清醒下来:国内有多少骑手,能够潇洒地掏出20万、30万、40万购买这样的大中型摩托车?这还没有考虑到今后耗资不菲的维护维修呢。如果你脚踏实地,就会发现:轻量级的摩托车世界,同样充满精彩:巡航、跑车、越野、探险、街车、复古各     

自在飙速，顺骑千里：捷安特全新发布两款新品

<正>对于热爱骑行的车友们来说,秋天的骑行是一种享受,而冬天的骑行则是一种挑战。那么,如果你打算在秋天骑行不封车,坚持过冬天,配备一辆适合自己的“战车”就很重要。它可以助你在冬天骑行的道路上越走越远。捷安特全新发布两款车型——Propel Advanced SL 0及Defy Advanced SL 0。这两款车型秉承了骑行者之所爱,无论是专业骑手还是日常骑行者,都可以从中获得轻量化、高效率、顺畅的骑乘体验。     

北京神车 R9十二小时耐力测试

当今,R9非常常见,不论大街小巷,城里城外均随处可见。它在京城的保有量第一;无证无牌骑行第一;不遵守交通规则第一;被偷被盗第一;摩托车交通肇事率第一;需要维修的次数第一等无数个第一!造成这些"第一"的原因到底是什么呢?这所有的一切都是R9的罪过么?是否还有其它的原因呢?同时,车友们有时日常聊天也会聊起它,可谓无人不知,无人不晓。但R9这款车型究竟从何而来呢?大多数人无从知晓。     

洗车慎冲排气筒

众所周知,四冲程摩托车排气筒容易锈蚀,笔者发现常洗车的朋友其排气筒更易锈蚀损坏,这是为什么呢? 原来排气筒内壁受废气长期侵蚀会形成锈斑,摩托车骑行时排气筒温度很     

摩托车测试组装备测试 骑行间的听觉享受-UCLEAR头盔蓝牙系统

在享受欢乐骑行时你是否想让优美的音乐伴随呢?你是否在骑行时错过重要的来电呢?现在有一种蓝牙耳机系统可以为骑士带来美妙的音乐和清晰的话质。UCLEAR头盔蓝牙系统的做工是我见过的头盔蓝牙系统里比较上乘的。安装固定起来很便捷,耳机用料十足,蓝牙模块上的按钮比较大,能方便使用。安装固定好后,蓝牙模块和手机蓝牙进行配对,感觉操作起来还是比较简单的。带上盔后感受音质,发现此款头盔蓝牙耳机的音质还真是如同它的名字般清晰"CLEAR"。音量可以调整得很大,即使是风噪很大时也依然可以享受优美的音     

山地车的护具及装备选择 护膝 护肘篇

<正>护膝(护腿板)及护肘膝盖和手肘是山地骑行中运动量最大的关节,其运动的幅度和精度对骑行的影响最大,并且在发生意外时极容易受伤。那该如何保护好它们呢?护膝(护腿板)篇1了解膝关节实际上,护膝的重要性仅次于头盔,在山地骑行中,护膝是必备的护具之一。这里先给大家普及一下膝关节的知识。在人体所有的关节中,最复杂和脆弱的就是我们的膝盖,膝关节是全身关节中滑膜面积最大、关节面最大和结构最复杂的关节。由于膝关     

防止自行车向前“翻转”的必要性

在现实生活中，正常骑行中的自行车由于前轮被塞人异物引起前轮骤停，导致自行车带着骑行人突然向前翻转的突发事故时有发生。这种突发事故给骑行人带来的后果是非常严重的。因此，我们必须要研究这一现象，并防止这一现象的发生。那么，自行车前轮是突然被什么样的异物“塞死”呢？又是为什么突然翻转而造成危险的呢？我们应该如何去预防呢？下面就让我们分析一下：