谈运动前的"热身"

"热身"即是运动前的"准备活动",它的功效是对你所从事的运动项目在练习前或赛前能有一良性"准适应状态",最大限度地避免运动中的伤害事故,并为提高运动成绩创造条件.     

想练结合循环练习在体育教学中的运用

运动技术的学习与掌握,都要经过一定的"身体练习"来完成.在这个掌握运动技术的过程中,"心理练习"也是一个重要因素.教师应在教学过程中引导学生积极思维与发展想象,把"心理练习"作为教学的重要手段,有计划地运用.     

"世界认可日·中国论坛"贺辞

获悉"世界认可日·中国论坛"在2010年世界认可日到来之际举行,我们谨代表国际认可论坛(IAF)和国际实验室认可合作组织(ILAc)预祝中国论坛取得圆满成功.     

对讲好普通话的认识和体会

普通话是教师的职业语言.要讲好普通话,首先要端正对普通话的认识,调整好讲普通话的心理;其次,要注意避免"语音错误"和"语音缺陷";再次是要比照标准,反复练习,持之以恒.     

"和谐号"动车组:中国铁路的亮丽风景

"4·18"以来,全新的"和谐号"动车组不仅成为人们瞩目的焦点,而且体验动车组、乘坐提速车成为人们出行的时尚。白色流线型的外形吸引着人们惊喜的目光,车厢设施人性化设计无处不     

学会"思维体操"活跃地理课堂

所谓“思维体操”,指的是教师在教学中启发学生思考,引导学生自主学习的一种方法.通过这种方法,学生加深了对知识的理解,提高了学习效率.     

城市轨道交通中的"轻轨"与"重轨"

由于我国城市轨道交通发展较慢,目前也仅以少数几个城市的地铁这一单一型式出现,因此对"轻轨"与"重轨"的概念还很不明确.以下是笔者通过在欧洲有关国家的访问学习,对这一概念的初步认识.     

开行龙江·蒙东货物快运列车创新实践

"龙江·蒙东货物快运"列车是哈尔滨铁路局适应社会物流市场变化,全面进入货物快运市场的全新产品。结合哈尔滨铁路局区位优势,从货源基础及管理基础两个方面分析了列车开行的市场基础,基于列车开行特点阐述了哈局在货物快运运输组织方面的创新实践,提出了"龙江·蒙东货物快运"需要解决的问题,通过开行现实意义、运行实践及发展路径等方面的思考,对加快构建零散货物快运网络进行探究。     

创建"城市轨道交通学"的可行性探究

以目标和问题为导向,从我国城市轨道交通的战略性及复杂性入手,说明靠传统的工程思路解决问题的低效性,以及用新型的系统观念解决问题的有效性,继而在业内首次提出为实现城市轨道交通发展的更高质量、更可持续,有必要创建一门全新的交叉学科"城市轨道交通学"。随后,对创建"城市轨道交通学"的可行性,从国家学科设置管理、创建学科"三要素"及内外部条件进行了全面分析。最后,对城市轨道交通学的知识体系及创建路径,提出了初步设想,并重点论述坚持系统观念作为"城市轨道交通学"的方法论具有其理论合法性和实践合理性。期盼本文关于城市轨道交通学的知识体系及创建路径,能为行业提供一种思考方向。     

以学生为主体丰富课堂活动

课文讲授是英语教学的重要环节,而课堂活动又是课文讲授的关键.本文通过<新概念英语>第二册第48课讲授时课堂活动的具体安排,阐述了"以学生为主体,丰富课堂活动"的活动教学法的内容,希望能够尽快完成从传统的以教师为主体的教学方式,向新的、科学的、以教师为主导、学生为主体的教学方式转变.     

谈"血液循环"一节教学

生物学是一门实验性很强的学科,在这个学科中有一些基础理论知识,教师普遍反映难讲,学生普遍反映难懂.如"血液循环"是章节的重点和难点,对"体循环"和"肺循环"的途径,学生往往是死记硬背,混淆不清.在教学中,经过不断探索,反复尝试,我采用"启发诱导--观察讨论--总结归纳"的教学方法,收到较好的效果.     

浅谈声乐中的"啊"音歌唱

对我们每个人而言,"啊"是再熟悉不过的一个音了,从婴儿的哇哇坠地和幼儿开始学说话的第一声,都是建立在以"啊"为母音的语音基础之上的.日常生活中,只要我们把口自然地张开,声带一振动,"啊"音也便随口而出,可见,"啊"音对人们发声来说,要比其它母音较容易找到感觉.现在我们进行发声的初步训练,也很有必要从"啊"音开始.     

铁路物资企业服务用户的哲学思考

对铁路物资企业面对铁路大发展的形势,如何服务好用户而对"定位"、"求真"、"适度"、"应变"等一系列问题进行思考.     

电务"天窗"修存在问题及对策

"天窗"修是为适应当前铁路现代化运输生产需要的产物,是信号维修改革的必由之路,它的实施,有效地缓解了长期困扰电务部门的"修"与"用"的矛盾,对防止因抢点违章作业而可能造成的严重后果具有重要意义,是行车安全和人身安全的重要保证.现以张家界电务段的具体实施情况为例,对"天窗"修存在r问题,作初步探讨.     

地图"比例"与"比例尺"的辩析

探讨了"比例"与"比例尺"在地图学和测绘学中的使用问题,旨在通过讨论,确定"比例"与"比例尺"两个名词术语的准确内涵,规范它们在制图学中的用法.     

"知识经济"时代职工教育的地位与作用

我们面临的时代将是一个"知识经济"的时代,知识将成为经济长期增长的首要因素.知识提供的生产力将日益成为一个国家、一个民族、一个行业竞争的关键因素.随着"知识经济"时代的来临、经济改革不断深入,铁路企业也面临前所未有的竞争与挑战.在这种情况下,为适应时代发展和社会的需求,为提高企业生存和发展的能力,人们已经把对经济建设的重点转向对人才与科技的智力投资,把"科教兴国、科教兴路"提到了空前的战略高度,资产经营责任制、网运分离等等新举措的纷纷出台,对职工教育提出了更新更高的要求,站段职工教育工作也愈发显得重要起来.     

控制电路开路故障"测试笔"

6502电气集中室内电路故障,有很多是继电器控制电路的开路故障,即使对某些混线故障,也是用"开路法"查找的.在查找开路故障时,一般是利用万用表测量电压.     

"长三角"经济区城际铁路线网规划研究

从完善综合运输体系、满足运输需求、加快现代化进程、实施可持续发展战略等方面论述了建设"长三角"城际铁路的必要性.对区域客运量作了初步预测,并提出了"长三角"经济区城际铁路线网构架及分期实施意见.建议尽快进行更全面系统的规划研究工作.     

如何看待铁道行业标准的"废止"问题

2003年,铁道部组织对1991～1997年批准发布的908项铁道行业标准进行了复审,并对前一次复审结论为"暂缓废止"的205项1990前的铁道行业标准进行了重新审查,并将复审结果以铁科技函[2004]43号文予以发布.其中被宣布为"废止"的铁道行业标准共423项.     

贯彻"三个代表"重要思想加强企业党建工作

江泽民总书记"三个代表"的重要思想,是我们党的立党之本、执政之基、力量之源,对加强新时期党的建设具有重要指导意义.作为企业基层党组织,面临新形势、新任务,如何在实践中贯彻落实好"三个代表"要求,进一步加强和改进基层党建工作,是我们当前和今后必须认真研究探讨的重大课题.