海员健康与体质系列讲座（二十三）——海员心理疲劳症的预防与治疗

最近，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素。”近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。调查显示，在我国从事航海工作5～20年的海员所患的疾病中，第一位是神经衰弱，占71％，第二位是多发性胃病，占65．4％，第三位是风湿性关节炎，占45．7％，那么海员患不同程度心理疲劳症的占44％，处于第四位。     

海员健康与体质系列讲座（十五）——海员的疾病警惕与保健措施

1．1能量代谢 高温环境对机体能量代谢影响的一些研究结果不尽一致,但近年来认为当环境温度不超过30℃时,机体的能量代谢无明显变化：而环境温度在30℃-40℃之间时高1℃／L,能量需要就增加0．5％。增加的原因可能是代谢率增高,心率及血流加快,通气量增大,及汗腺活动增强。在40℃高温环境中,基础代谢率较在24℃～35℃环境中     

海员健康与体质系列讲座（十四）——海员的疾病警惕与保健措施

现代船舶一般都备有体重秤、体温计及血压计等常用的健康检测工具,若没有,海员也可以自备。经常测量自己的体温、体重和血压,并前后对照是最简单的利用医疗仪器进行自我检查的方法。     

海员健康与体质系列讲座(二十)海员对胃病的预防

由于海员常年居住在船上,而船大多数时间在海上航行,其所处的环境比较特殊,船上的空间比较狭小,所能装载的新鲜蔬菜和食品有限,因此海员的饮食与营养与陆地有较大的差别.海员们还时常受到船舶噪声、振动、摇荡及晕船的影响,饮食规律也有所变化,所以海员发生胃病的比例比较大.据调查统计：在我国从事航海工作5～20年的海员中,患多发性胃病占调查对象的65.4%.由此可见海员受胃病折磨的人数要远远高于普通人群.     

中国海员的卫生保健

海员在从事航海或各种海上作业时,必然受到各种环境因素对机体的不良影响.如果能了解海员的卫生保健常识,采取科学有效的卫生保健措施,对海员的健康形成有利的预防和保护,对提高海员的健康水平和工作效率具有极其重要的现实意义.     

中国海员健康状况的调查研究

随着我国加入WTO,中国航运事业将面临着激烈的竞争与挑战,培养和拥有大批具有健康体魄的高素质航海人才是我国航运事业立于不败之地、蓬勃发展的先决条件.健康的体魄是思想道德素质和科学文化素质的物质基础,是高素质航海人才的物质基础.然而海员职业的动荡性、风险性、独立性与变化性都会对其身体和心理负荷产生较大的影响,从而直接影响海员的健康状况.     

海员健康与体质系列讲座(十七)——海员应远离艾滋病毒/艾滋病

商业海员为全球经济做出了重要贡献。中国海员肩负着海洋运输的重要使命，经常进出境，因此，海员从陆上到海上，从国内到国外经常接触国内外的各类人群。他们在保持健康而富有活力的生活方面，面临着特有的挑战。为了动员海运业参与艾滋病病毒的预防以及响应2001年6月联合国大会通过的《关于艾滋病病毒／艾滋病问题的承诺宣言》的精神，联合国亚洲及太平洋经济社会委员会(ESCAP)、联合国开发计划署东南亚艾滋病病毒与发展计划属(UNDP-SEAHIV)、联合国艾滋病规划署东南亚及太平洋地区国家     

中国海员的健身运动

每一个海员都希望自己的身体健康和强壮,并精力充沛地完成每次的航行任务.     

中国海员的机遇与挑战

全球经济的发展，新的ＳＴＣＷ公约的生效和全面实施，中国改革开放的不断深入，为中国海员走向提供了良好的机遇。但是海员劳务市场的高度竞争，航海技术的不断发展，高新技术的应用，海员自身素质的提高将是中国海员面临的挑战。     

中国海员的饮食与营养

由于海员长时间在海上航行,因此,其所处的环境比较特殊.船上的空间比较狭小,所能装载的新鲜蔬菜与食品也有限,加之船上的烹调用具也较简单,所以,船员的饮食与在陆地有较大的差别.海员还时常受到船舶噪声、振动和摇荡等因素的影响,其饮食规律也有所变化,导致了一些营养的流失.如果海员能够采取合理的饮食方法来均衡地补充营养,对海员保持良好的体质和完成航行任务具有重要的意义.     

为了海员的健康

影响海员健康的环境因素分析 1.晕船 晕船常常让人头晕目眩、恶心、呕吐、站立不稳,吃不下饭睡不好觉,注意力不集中,操作的准确性与效率下降,晕船者会感觉到这是残酷的身心折磨,这也正是海员职业的神圣与特殊性,通常晕船反应与心情和意志关系很大,保持一份快乐的心情和战胜晕浪的信心很重要,要强制自己不能晕船就躺下,要像老海员学习,坚持锻炼,强迫自己吃些晕浪的食品,相信自己能够克服晕船关,成为一名真正的远洋海员.     

为了海员的健康

影响海员健康的环境因素分析 1.晕船 晕船常常让人头晕目眩、恶心、呕吐、站立不稳,吃不下饭睡不好觉,注意力不集中,操作的准确性与效率下降,晕船者会感觉到这是残酷的身心折磨,这也正是海员职业的神圣与特殊性，     

中国革命史教学与海员优良传统教育

本文从中国革命史上有关海员斗争的史实出发，结合航海院校学生思想实际和他们将来从事海运工作的职业需要，论述了继承和发扬海员优良传统的内容和重要性。     

中国海员健康内涵的探讨

1 现代健康观念的内涵 健康是人类关注的永恒主题.人类对健康的认识是以人类的科学发展与进步及对自身认识的不断深化为基础的.不同的历史阶段,不同的学科研究都赋予健康不同的理解和界定.1982 年世界卫生组织(WHO)在<阿拉木图宣言>中重申:"健康不仅是疾病与体弱的匿迹,而且是身心健康、社会幸福的完美状态."依此看来,认为没有疾病就是健康或身体好就是健康的观念是片面的和消极的.现代健康观念应全面客观地从生物、心理和社会三方面来探讨 .影响人类健康的因素有许多,如生物因素(自然因素、体质因素、遗传因素等)、环境因素(自然环境、社会环境、文化环境等)、行为因素、精神因素以及营养因素等.     

中国海员的心理健康问题与对策

1 心理健康的界定 人的心理健康状态是一个比较复杂的问题,心理学界目前还没有一个客观准确的定量评价方法.综合国内外的研究观点,一般认为心理健康应主要包括以下几方面:(1)人格完整.人格是指个人所特有的心理特性或特有的行为模式,人格完整就是指有健全统一的人格.其基本特征是有相对稳定的情绪状态、坚韧的毅力、灵活的应变能力、强烈的责任感和良好的自制力等.     

谈中国海员外派的制约因素与对策

我国海员劳务外派业务始于20世纪70年代末,经过30多年的不懈努力,已经形成了一定的外派规模,并逐渐成为国际海员劳务市场的一支重要力量。据初步估算,目前中国海员服务于外国籍和港澳台地区籍船舶每年约10万人次,并且这一队伍正以每年7 000人次左右的规模扩大。     

海员健康与体质系列讲座(十九)海员对"亚健康"的预防

1 亚健康状态是健康与疾病状态之间的临界状态 世界卫生组织（WHO）认为,亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态.如果把健康和疾病看作是生命状态的两端,就像一个两头尖的橄榄,中间凸出的一大块,正是处于健康与有病两者之间的过渡状态——亚健康,用以与健康的“第一状态”和患病的“第三状态”相区别.这是一类次等健康状态,一种介乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第二状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓.     

海员劳务输出面临的机遇与中国航海教育改革

章分析了国际海员劳务市场的情况，讨论了中国海员劳务外派的发展前景和面临的困难以及中国海员的弱点，提出了对我国航海教育和船员培训进行改革的若干设想。