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1.
科学家最近发现,人体内的生物钟相当的"固执",总是坚持每天24小时的作息时间表,如果把一个人放到每天时间不足或超过24小时的环境中,由于生物钟很难自动调节,也就会因为失眠等问题导致白天无精打采,影响工作效率. 相似文献
2.
良好的睡眠使人神志清晰、精神焕发.反之则使人精神不振、疲劳驾车.那么,驾驶员如何获得良好的睡眠呢? 相似文献
3.
在影响因素、相关信号采集及逻辑设定方面对"具有OSEK功能汽车仪表的睡眠及唤醒管理"进行了探讨,并提供了仪表睡眠及唤醒管理的种具体控制逻辑。 相似文献
4.
1、安排充分而规律的睡眠,20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠,30岁以上的驾驶员则最好保证8小时以 上的睡眠. 相似文献
5.
女性开车是社会发展的趋势.专家认为,失眠、恶心、心悸、气喘等"亚健康"状态,不仅男性有,女性也有.因此,女性驾车出游时必须注意自身的保健卫生. 相似文献
6.
俗语说:"春眠不觉晓",春天容易嗜睡、多梦.但春天肝风易动,神经系统的疾病容易复发,故驾驶员失眠的现象也经常见到. 相似文献
7.
<正>腿抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能消痛,且影响睡眠。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠, 相似文献
8.
目的 调查精神科护士睡眠质量与职业疲倦.方法 采用匹茨堡睡眠质量指数表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)和疲劳量表-14(Fatigue Scale-14,FS-14)对30名精神科护士进行问卷调查,了解其睡眠质量与疲劳状况并对开放病房和封闭病房的护士作比较.结果 精神科护士存在睡眠质量问题,职业倦怠感较高,而开放病房的护士睡眠质量与疫劳状况要好于封闭病房的护士.结论 要重视精神科护士的睡眠问题和职业倦怠,注意改善其工作环境. 相似文献
9.
睡眠打鼾的司机与交通事故的发生率有着十分密切的关系,这一问题也已引起了有关部门的高度重视.据统计,在美国,每年200万次的交通事故中有4～5万人丧身,而注意力不集中、疲劳、白天嗜睡导致警觉下降,反应迟钝是引发交通事故的主要原因.这一切均与现代医学所称的鼾症(即睡眠呼吸暂停综合症)有关. 相似文献
10.
打乱昼夜节律(驱动睡眠和苏醒的24小时生物钟)对身体的影响程度超过了之前人们的认识。新研究显示,我们每个人的器官中都包含自身生物钟基因的细胞,这些基因的作用是辅助生理过程,例如消化、在特定时段以最高效率工作等等。 相似文献
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