练得勤奋也要吃得精准 训练的八项饮食大忌

<正>身体成分是指身体脂肪组织和非脂肪组织的含量在体重中所占的百分比,即体内肌肉、骨骼与脂肪所占的百分比。身体成分组成的比例固然重要,但饮食因包含了正确的补给与营养摄取,更是维持正常身体成分的重要方面。好的饮食结构不仅是让你"享瘦"而已,更是让你愉悦心情,体味生活。对自行车运动来说,正确饮食也能显现训练后的成果,帮助运动后的身体恢复,反之,错误的饮食则会让训练事倍功半。     

电动车管理政策考验行政智慧

关于电动车在社会治安管理和交通安全管理中所引起的麻烦,已经不是新问题了。对于这个问题的关注度,也因为涉及民生和产业被时不时地提到头版。笔者试着从经济、安全和管理智慧的角度,提出一些观点与大家交流。