怎样才算心理健康

心理健康是指以积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，适应当前和发展着的社会及自然环境。要按照不同年龄阶段的心理特征及发展规律，通过各种有益、有效的训练，以家庭和社会的良好影响来培养及维护健全的人格，使人们在工作、生活及家庭中保持身心健康。