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捷安特:全地形运动健身跑车颇具独特之有关专家表示,骑自行车实质上是一项与游泳、慢跑并列的三大有氧运动之一,经常骑车不仅可有效预防心血管疾病的发生,强化肌肉伸缩能力,促进血液循环和增强肺活量,而且在一定程度上还能有效预防"三高",即高血压、高血脂、高血处     

有氧运动 雷克萨斯CT200h

新一轮的油价上涨,让人们的目光又一次聚焦在了混合动力车型上.雷克萨斯恰逢此时推出的CT200h,实在是应景.不仅可以让我感受到雷克萨斯的豪华,还可以＂动＂起来.而且要记住,这个运动还是有＂氧＂的.     

有氧运动 车主详说上海大众斯柯达昕动

于冰 昕动是一款非常有个性的时尚家庭车。掀背的造型，不仅更为欧范儿，而且在装载方面也更方便。最开始想到要买这部车的时候，我脑海里的景象就是在车里装个冲浪板，到海边去玩一玩。虽然冲浪到现在还没学会，不过这款车的优势我已经体验到了。     

自行车爱好者初学需要“两备一防”

自行车运动既是很好的有氧运动项目,又是一种绿色健身的娱乐方式,是当下流行的时尚生活方式。但对初学自行车运动的业余爱好者而言,由于对这个项目器械和技术的不了解,     

浅谈骑自行车与有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。是不是"有氧运动",衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有     

中国海员健身新概念--10分钟健身法

对于在船上经常保持健身锻炼习惯的海员来说，—般认为，所谓健身锻炼，需制定适当强度和合理的锻炼计划并根据计划定期进行练习。更具体地说，对初练者而言，应该每周2-3次进行全身强化的负重练习；而对于中、高级程度者则需以相当强度、彻底地进行身体各部位锻炼。如果是以强化心肺系统机能为目的的话，则应进行每周3-5次，每次     

Q民的音乐竞速网络游戏《QQ音速》小试

音乐也运动 《QQ音速》的设计理念将音乐融进有氧运动中，这种思路贯穿了游戏全身，将它和其他竞速游戏彻底区分开，《QQ音速》以“轮滑”运动为主题，游戏时不同的玩家在同一跑道上进行速滑比赛，跑道上则放置各种障碍物，障碍物即时根据该音乐的节拍自动产生。而玩家所在的每一张地图都是由一首音乐生成的，玩家们需要合着节拍来操作自己的角色躲避障碍物及对手的攻击，如果躲避操作与节拍连续吻合就会形成“连击COMBO”。在《QQ音速》里，“COMBO”是每个玩家至高无上的追求，也成为对音乐的追求。     

冬训该做什么,怎么做?

<正>冬训字面上的意思好像是说冬天做的训练,不过,在自行车的领域里面有些不同。主要是由于在国外,冬天会下大雪,很多赛事无法进行,严重时连骑车都有困难。于是乎趁这段时间,进行跟以往不同的训练,以应付来年的赛季。而处于热带地区就没有太大的问题,冬天只要穿着得当,骑车还是很舒服的。