驾驶员的自我保健

一、长时间驾车的八大症状及对策 对于驾驶员来说，长时间驾车容易产生以下症状，一定要注意及时保健。     

冬季驾车防疾病

冬季气候寒冷，气温很低，人体的防御能力下降，汽车驾驶员如果不注意自我保健，容易患上一些疾病。这样一来，既影响身体健康，也不利行车安全。那么，驾驶员冬季应预防哪些疾病呢？     

冬季驾驶员如何保健

冬季气候寒冷,气温低下,汽车驾驶员如果不注意自我保健,很容易诱发一些疾病。这样一来,既影响身体健康,又妨碍工作,更不利于行车安全,应引起注意。那么驾驶员冬季应怎样保健呢?一是防止胃病胃病是驾驶员的常见职业病。长途行车,饮食时间不准时,饱一顿饥一顿,再加上开车时思想高     

驾驶人自我保健六法

由于 驾驶人的职业特点是长期久坐，这样对人体的血液循环和消化系统会造成严重的损害，很容易导致诞辰、冠心病、颈椎病等病症。因此，从事驾驶工作的司机朋友，很有必要在驾车之余进行一些简单的自我保健。     

驾驶员的自我保健

长时间驾车的八大症状及保健 对于驾驶员来说，长时间驾车容易产生以下症状，一定要注意及时保健。 症状之一：行车过程无法集中注意力，处理情况犹豫不决。对策：停车休息，做深呼吸运动，注意力能集中后再驾车行驶。     

保健常照三面镜

第一面镜子就是您自己。所谓以自己为镜，就是要先看一看、查一查自己身心健康的现状，存在哪些实际问题，这是自我保健的出发点。具体说来，就是先了解自己近期的体重、血压、脉搏、血糖、胆固醇和心电图等是否正常，心、脑、血管、肝、肾、肺、胃、前列腺等蘑要器官是否正常，患有何种重要疾病，病的性质、程度如何，是否得到确诊和正确的治疗。其次，应了解自己在身体和心理上存在哪些弱点或特征。如对上述情况特别是对自己的健康状况不明，应及早去医院进行一次全面、系统的健康检查，请医生把健康与疾病情况查清，从而做到心中有数。