高职太极拳选项课程模式的探索

高职太极拳选项课教学应树立以学生身心健康发展为本的新模式,摆脱传统的教学,重点从教学模式、考核办法等方面进行创新。培养高职学生良好的心理素质,使他们的心理适应能力能面临社会变革及市场经济的迅速发展而带来的巨大的挑战,为终身体育打下基础。     

对高校体育课太极拳教学的现状分析

现在高校太极拳教学多是有外而无内,有形而无神,只有套路教学,忽视了太极拳的基本功的教学,以及配合呼吸在练拳中的作用,未能在根本上抓住太极拳的精髓,教学效果也大打折扣。本文对高校体育课太极拳教学进行了分析,从太极拳的运动特点和高校体育的价值出发,改革太极拳教学方法,对目前太极拳教学提出了新的要求,以求提高太极拳教学效果,推进高校体育课太极拳教学更高、更快、更好地发展。     

论太极拳对老年人的健身作用

根据老年人的生理特点和太极拳运动的特点及太极拳的文化内涵,结合本人对太极拳的教学实践和运动医学理论,探讨老年人从事太极拳运动的医疗作用,为老年人科学地从事太极拳运动提供依据和参考。     

论太极拳运动的保健与健身

太极拳是我国宝贵的民族文化遗产,它蕴含着中国传统文化的宝贵精髓,具有强身健体、调节生理机能、改善心理状况等作用,既能锻炼身体,又能防治疾病。太极拳姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并不受时间和季节的限制,不仅我国人民喜好,而且受到世界各国人民的欢迎。     

基于社会学分层的甘肃城镇居民太极拳掌握情况研究

对太极拳健身机理的了解程度、基本技法的认识和掌握程度是太极拳练习者通过太极拳练习达到健身、养生目的关键所在。本文采用问卷调查和数理统计相结合的方法,以甘肃省城镇居民太极拳练习者为研究对象,针对其对太极拳的掌握情况进行调查研究,并且通过社会学分层研究法对其进行了分层归类研究。找出影响甘肃省城镇居民太极拳掌握的关键因素,并提出相关建议。     

“推手”的故事 避震器是怎样炼成的

避震器就像是太极拳中的“推手”功夫，能以柔克刚地缓冲路面不平冲击刀，也能乃负万钧地支撑车身的重量与过弯应力。正是因为避震器的存在，我们才能在颠簸不平的路面上平稳地驾驶汽车；也正因为有避震器的存在，我们才敢在弯道中大脚油门。