园艺健身人增寿——96岁的曾思玉老将军养生之道

96岁高寿的曾思玉老将军精神矍铄，身板硬朗，思维敏捷，头脑清醒。老将军的健身长寿之道是长期以“园艺健身”。     

档案工作者的养生之道

党中央提出“以人为本”建设和谐社会后，各地纷纷响应党中央的号召，把建设和谐社会的工作纳入各级政府的工作计划。和谐社会主要体现在人与人、人与自然的和谐。笔者认为，和谐社会最基本的单元是人自身的和谐，它是和谐社会的基础。档案工作者是社会不可分割的一部分，直接与建设和谐社会的目标相关。档案工作者通过内心的调节和体育锻炼等日常的养生可以增强体质，达到自身的和谐。     

顺其自然

中医的养生之道就是要遵循养生原则，来源于中国古代道家的哲学思想——法于自然，反璞归真。简言之，养生就是顺应自然。每天有规律地作息，放宽心境，不计较、不偏激。不刻意去追求什么，只是在自己的轨迹上毫无懈怠地走着，工作、生活，也如开车一般，简单中不乏意想不到的新奇。还是顺其自然吧，少操一份心，也就多了一份悠闲。