开车族如何保健

必须保证饮食合理、营养充足。行车途中,驾驶员的神经系统处于高度兴奋、紧张状态,机体的正常运转需要足够的营养。如果进食不足、食物种类不合理或进食的时间间隔过长,容易造成低血糖。由于血糖是脑细胞能量的主要来源,低血糖将导致脑功能不足,造成驾驶员精力不集中、反应迟钝     

长途行车怎样才能避免犯困

一、止困的方法 1.饮食 驾车前吃饭不能太饱也不要完全空腹：进食过饱,血液会集中胃部帮助消化,大脑的血液供给相对变少,从而让人易生倦意;空腹,则可能会导致低血糖、心慌、四肢无力等问题,同样影响行车安全。推荐食物：一天内任何时间都可以把香蕉当零食,不但及时充饥,而且提神功能长达数小时。     

大雨中的那抹红

7月15日大雨，北京早高峰，快速公交三号线安定门站的人没有以往多。在车门即将关闭的时候，我赶了上去。一上车就觉得一阵眩晕，接着便一瞬间失去了意识。原来是低血糖的毛病犯了。     

动态血糖监测对糖尿病患者低血糖事件的重要意义

目的 评价动态血糖监测系统(CGMS)对糖尿病患者胰岛素治疗过程中低血糖事件的重要意义.方法 应用CGMS对51例糖尿病患者进行72h血糖监测,同时使用指尖血糖监测仪每天至少监测8次血糖,观察比较低血糖发生的情况.结果 指尖血糖监测仅发现10例12次低血糖,而CGMS发现23例出现98次低血糖,其中21例出现无症状性低血糖(HUN),以夜间多见,且不同类型的糖尿病患者HUN时间段有所差异.结论 CGMS在糖尿病患者中可作为监测低血糖尤其是HUN的有利方法.