先秦养生观念发展的医学考古学解读

健康与长寿是人类追求的永恒主题，先秦时期是传统养生发展的肇端。结合考古发现及相关文献材料，从运动、饮食、环境卫生与个人卫生三个方面，简要梳理先秦时期与养生有关或具有一定养生意义的行为和现象。以医学考古学的视角进行长时段考察，先秦养生观念的发展大致可分为史前时期、夏商西周时期和东周时期三个阶段，主要表现为由无意识逐渐到有意识、由单纯的经验积累阶段上升到了对理论的探索总结。此与社会生产力的提高、医学和古代哲学思想的发展等方面紧密相关，而这也是中国传统养生文化积淀凝聚历程中的一个重要特征和发展规律。医学考古学视角下先秦时期养生观念发展的认识，对现今人们了解养生起源及其早期发展，正确看待康养，提高健康养生的观念，推动良好生活方式的养成，以及促进公共卫生事业的发展等有重要启示和参考价值。