|
|||||
|
|
| 向您推荐健康的饮食 | |
| 引用本文： | 金华高.向您推荐健康的饮食[J].驾驶园,2015(4):57. |
| 作者姓名： | 金华高 |
| 摘 要： | <正>蔬果有别不可偏食主食虽是重点,然而一般人的兴趣却是配角的菜肴,不但是营养补充,也是口福享受。因而主妇们常为明天吃什么而倍费思量。人体所需之各种营养成份繁多。而农产品,尤其是蔬果类之品种最多稳居各类食物之首,也是选择健康食物之主要领域。蔬菜和水果都含有大量的植物纤维及丰富的维生素C和钾等维生素及矿物质,是公认的健康食物,尤其是所含之抗氧化物质及其他似类胡萝卜素等植物,才具有之植物性化学物质,尤其珍贵。然而,蔬果所含之成分及其 |
| 关 键 词： | 营养成份 营养补充 肉类食物 抗氧化物质 化学物质 果类 不饱和脂肪 含之 西瓜子 不锈钢制品 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |