有氧锻炼对普通高校男生体质健康的影响 |
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引用本文: | 周平安.有氧锻炼对普通高校男生体质健康的影响[J].中国电动车,2006(9):201. |
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作者姓名: | 周平安 |
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作者单位: | 武汉工业学院体育部 湖北武汉430023 |
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摘 要: | 在普通高校中,我们对有有氧锻炼习惯的50名男学生(实验组)和缺少运动锻炼的50名男学生(对照组)的体质健康状况,进行了对照分析研究,通过对两组学生进行三分钟台阶机能试验、测量血压、脉搏以及对大学生体质健康标准中有关项目的测试,分析研究的结果显示,在心血管系统功能和体质综合评价等方面,实验组学生明显优于对照组学生。经常参加有氧运动锻炼,对提高男生的体质健康有良好的促进作用。因此,建议大学体育应该重视有氧运动的教学,将有氧运动的原理、知识和方法列入到重点教学内容之中。
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关 键 词: | 有氧锻炼 心功能试验 男生 体质健康 |
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