浅谈健美操课对女大学生身心的影响 |
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引用本文: | 李丹.浅谈健美操课对女大学生身心的影响[J].中国电动车,2014(12):245-245. |
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作者姓名: | 李丹 |
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作者单位: | 北华大学师范分院,吉林 吉林,132013 |
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摘 要: | 从健美操对女大学生的身体和心理两方面的作用进行阐述。对持续参加健美操的女大学生进行身体素质测试,发现其具有塑身功效、降低体脂、增强肌力、改善心肺功能、提高人体有氧耐力。同时,发现,持续的健美操运动激发了女大学生的学习热情,增强了他们的自信和表现力,锻炼了意志品质,提高了学习成绩,增强了心理稳定性。
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关 键 词: | 健美操 女大学生 身心 健康 |
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