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| 肌肉增长的真相! | |
| 引用本文： | 天空.肌肉增长的真相![J].中国自行车,2018(2). |
| 作者姓名： | 天空 |
| 摘 要： | 正五大理论关于训练引发肌肉增长的生理学机制,历史上先后有过五种理论:(一)肌肉充血理论训练使肌肉中的血液流量增加,由此带来了更多的氧气和营养,促使肌肉增长。充血也即是我们日常训练中所说的"泵感",无论这个理论是否揭示了肌肉增长的真相,"泵感"本身确实能够表示比较好的训练状态。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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