谈运动前的"热身" |
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引用本文: | 任卉,刘凤枝.谈运动前的"热身"[J].郑州铁路职业技术学院学报,2002,14(2):63-64. |
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作者姓名: | 任卉 刘凤枝 |
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作者单位: | 郑州卫生学校,河南,郑州,450052 |
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摘 要: | "热身"即是运动前的"准备活动",它的功效是对你所从事的运动项目在练习前或赛前能有一良性"准适应状态",最大限度地避免运动中的伤害事故,并为提高运动成绩创造条件.
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关 键 词: | 运动 准备活动 生理机制 热身 肌腱韧带 肌肉温度 |
修稿时间: | 2002年4月16日 |
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