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| 谈运动前的"热身" | |
| 引用本文： | 任卉,刘凤枝.谈运动前的"热身"[J].郑州铁路职业技术学院学报,2002,14(2):63-64. |
| 作者姓名： | 任卉 刘凤枝 |
| 作者单位： | 郑州卫生学校,河南,郑州,450052 |
| 摘 要： | "热身"即是运动前的"准备活动",它的功效是对你所从事的运动项目在练习前或赛前能有一良性"准适应状态",最大限度地避免运动中的伤害事故,并为提高运动成绩创造条件. |
| 关 键 词： | 运动 准备活动 生理机制 热身 肌腱韧带 肌肉温度 |
| 修稿时间： | 2002年4月16日 |
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