终结“肉体”的训练 杀不死你但会重生

正别说我没提醒过你,你不一定有胆量去实施这样的高级训练法则,这种方法通常只适用于精英和训练有素的运动员。这些运动员被逼着跨上自行车或走进健身房,然后由一个屠夫般的教练将他们训练至倒地不起。这是最残酷的训练模式,你的灵魂会哀嚎,肉体上备受煎熬。你会期待结束,你会想方设法敷衍了事。没错,大多数人都不应该尝试它。它也不是为大多数人准备的。