健康保健

近期的“英国运动医学杂志”刊登的研究调查显示，想要更健康，心情更好，最简单的方法之一就是参加健走队。英国东安格利亚大学研究人员分析42份观察健走队成员的研究。这些人定期健走，每次持续不到半小时。