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| 如何预防腿部抽筋 | |
| 摘 要： | <正>腿抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能消痛,且影响睡眠。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠, |
| 关 键 词： | 腿部 预防 肌肉痉挛 生活质量 强制性 腓肠肌 老年人 睡眠 |
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