保护心脏的9种方法

不吃或少吃甜食:吃糖过多对老人健康长寿不利.吃甜食过多会加快衰老速度,以及肌肉、脏腑、神经系统的成熟速度,使生命周期缩短,故人们把食过多的糖和盐,当做慢性"自杀".此外,老人吃糖过多损害大脑,又易导致脑溢血、脑血栓的发生.