吃好早餐 益于驾驶 |
| |
引用本文: | 李建.吃好早餐 益于驾驶[J].驾驶人心理,2006(7):85-85. |
| |
作者姓名: | 李建 |
| |
摘 要: | 你是否有不吃早餐或吃得很少的习惯?由于工作生活节奏的加快,人们在饮食方面的习惯也随之改变。尤其是许多奔波在外的长途驾驶人,一般在早餐方面不在乎,吃得相当少,更不必说讲究营养搭配了。然而,据营养学家迪基报道认为,早餐应该占一天的25%,或更高一点,它占一天摄取热量的30%。在一天当中平均吃东西,可以保持正常的新陈代谢,尤其作为高活动量的驾驶人,为确保行车安全更应当避免饥一顿饱一顿。
|
关 键 词: | 长途驾驶 早餐 营养搭配 新陈代谢 行车安全 营养学 活动量 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|