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| 失眠与睡向、睡姿 | |
| 引用本文： | 陶秀.失眠与睡向、睡姿[J].驾驶园,2006(9):110. |
| 作者姓名： | 陶秀 |
| 摘 要： | 在许多人看来,失眠不是什么病,其实不正确.失眠,轻则影响人的工作效率,重则损害人的身体健康,成为多种重大疾病的温床.
失眠的致病机理是复杂的,从我国传统医学"天人相应"的观念来看,睡眠时采取的方位和姿势对睡眠质量的影响很大,要远离失眠,人们还要考虑睡觉方向和睡姿这两个因素. |
Insomnia,Sleep Direction and Sleep Pose |
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