ABC理论对大学生常见心理困扰的调节作用 |
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作者姓名: | 曾本君 |
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作者单位: | 广东交通职业技术学院 |
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摘 要: | 理性情绪疗法是第一个认知疗法,其核心概念是情绪的ABC理论。大学生常见的心理困扰包括心理适应不良、学习困扰、恋爱与性心理困扰、人际关系困扰、就业心理困扰、自我意识困扰等。运用ABC理论,通过辩证思维、成长型思维、发散思维、换位思考、向下的社会比较等途径开发更多的积极认知,即积极开发ABC理论中的B,可以有效调节大学生的上述心理困扰。
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关 键 词: | 大学生 理性情绪疗法 认知疗法 ABC理论 心理困扰 心理调节 |
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