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| 公交驾驶员保养好身体很重要 | |
| 引用本文： | 张亮.公交驾驶员保养好身体很重要[J].城市公共交通,2016(5). |
| 作者姓名： | 张亮 |
| 作者单位： | 锦州公共交通总公司 |
| 摘 要： | 由于公交驾驶员工作的特殊性,要根据自己的生物节律来安排好工作和休息,把身体保养好,这样不仅有利于身体健康,同时也有利于行车安全.
(1)清晨休赖床:清晨是既短暂又宝贵的时光.此时精神活跃,只要醒来,就要立即起床,到户外进行活动,做一些对身体健康有益的锻炼,这样对保持身体健康大有益处.
(2)巳时不可荒:巳时即上午九点钟到十一点钟的时间(9时至11时),这段时间是人在一日之中精力最旺盛的时候,不可错过. |
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