跑步好处面面观

<正>跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中,均可进行跑步锻炼。坚持长期跑步对人非常有益处,不仅会让你体力充沛,还会促进人的睡眠。下面我们就一起看看跑步究竟有哪些好处。1、眼睛:坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会     

千里之行 始于足下

正在我看来,跑步其实是一种手段、一种方式,更是一种生活态度我从小学开始接触田径运动、接触跑步。开始有点抵触,跑步很辛苦,超越极点时候身体加重、呼吸困难。直到发现通过跑步能让身体变得更加强大,再到后来赢得第一次跑步的冠军,我才开始发觉真的爱上了这项运动。它让我更自信,更愿意去坚持。这一跑就是8年,在巅峰期间拿到过全国亚军的成绩,现在,虽然不     

汽车魔鬼辞典

轿车，是这样一种工具。它以飞转的轮子替代您迟缓的脚步,节约出的时间差不多刚好够您去进行跑步锻炼，以试图康复您因坐车而松弛了的身体；如果还剩下些时间的话。正好让您去擦它、洗它、保养它，牵肠挂肚地惦念它。     

跑与走的姿态

正我们已经得知,数十万的跑者,是因为跑-走-跑方法才开始享受跑步的。如果适当地削减跑步并增加步行休整的比例,几乎任何人都可以享受无伤跑步,并且远离疲劳。"跑步教父"盖洛威杰夫·盖洛威(Jeff Galloway)是全球著名的跑步教练,有"跑步教父"之称。代表美国参加过1972年慕尼黑奥运     

慢跑——骑车辅助锻炼

<正>工作繁忙?没有足够的时间骑车?只能躺在沙发上懒洋洋地不愿动?不妨考虑一下跑步,因为它几乎没有什么地点与时间的限制,只要你坚持迈开双腿跑起来就可以了。其实,跑步跟骑车一样有趣。A为什么要慢跑锻炼?定期在骑车与跑步之间交换有很多好处。跑步是一项特别锻炼耐力的运动,慢跑1 h大约相当于骑车2 h,能使身体得到更好的锻炼。如在很多Enduro山地车比赛路段你往往需要推车上去,最好的例子就是今年普罗旺斯赛段有1 km的登山徒步路段。所以,跑步作为骑车的辅助锻炼,对肌肉耐力来说至     

起而行之 初级跑者的跑-走-跑计划

正我们已经得知,数十万的跑者,是因为跑-走-跑方法才开始享受起跑步的。如果适当地削减跑步并增加步行休整的比例,几乎任何人都可以享受无伤跑步,并且远离疲劳。生而"健"走在漫长的进化过程中,人体变成了极具效率的"行走机器"。而跑对体力的要求更高,也会让薄弱的环节承受更多负担。古人类学者告诉我,人体的生理构造,也许只适合180米以内的持续短跑——躲避野兽、跳过障碍等。我们能够适应连续长距离跑动,但     

主动与便捷

对于很多驾驶者来说最头疼的就是停车入位。如果有一种装置可以帮你避免剐蹭事故的发生，你会不会感到很贴心？如果还能让你像007一样的去遥控停车，你会做何感想？     

众议院

无车日活动实在是象征意义大于实际意义，且不说离开汽车现代人类社会根本无法运转，就算真的在这一天人们都可以脱离汽车，那又能坚持多久？一年365天，地球上那么多城市，在一年中某个城市的人不开车，对全球的影响能有多大？我看还是抓紧研制清洁能源汽车，找到内燃机的替代品才是最有意义的事。顺便说，如果有这样的活动我还是愿意响应一下的，前提是有公交车可以乘坐，毕竟上海太大了。     

向“无人驾驶”努力车辆驾驶辅助系统

想想你希望自己的坐驾拥有哪些智能的科技？自动收集有用的路况信息对于城市驾驶者来说应该是非常实用的，这样我们可以避免拥堵，挑选一条最佳路径。而在长距离奔波时，如果电子系统能接过枯燥的驾驶则是很享受的事情。甚至再多一点奢望，如果在我们疲于驾驶的时候，车辆能自动运行那就最理想了。     

斯巴鲁的美国秘密 斯巴鲁海外探秘之旅美国站

在你眼里斯巴鲁是一家什么样的汽车公司？它有点类似保时捷，以少量车系而在市场获得成功，巧合的是，这两家车厂也是现今仅有的采用水平对置发动机的车厂。斯巴鲁的汽车有一种坚持，设计保持独特性而机械沟通味道浓，让人安心可靠又愉悦地驾驶。如果你懂这些，那么恭喜你，你的认识和我一样。     

自在飙速，顺骑千里：捷安特全新发布两款新品

<正>对于热爱骑行的车友们来说,秋天的骑行是一种享受,而冬天的骑行则是一种挑战。那么,如果你打算在秋天骑行不封车,坚持过冬天,配备一辆适合自己的“战车”就很重要。它可以助你在冬天骑行的道路上越走越远。捷安特全新发布两款车型——Propel Advanced SL 0及Defy Advanced SL 0。这两款车型秉承了骑行者之所爱,无论是专业骑手还是日常骑行者,都可以从中获得轻量化、高效率、顺畅的骑乘体验。     

生命中的精彩 著名色彩专家王小灿的色彩品味

色彩也有能量。它可以代表一种心情，一种意境，甚至可以对内心进行治疗。色彩在生活中无处不在，试想一下，如果每天清晨睁眼后，发现世界没有了色彩，将会怎样？     

灵魂的乐土 一汽丰田LANDCRUISER车主俱乐部“寻路天下”怒江行

如果神真的有天堂，那怒江一定是众神的乐土；如果心真的可以有皈依，那怒江一定是最贴近灵魂的涅槃；如果美丽真的可以幻化为色彩，那怒江一定是七彩的所在；如果心又真的可以像雪一般纯洁，那怒江一定能让你的灵魂追随一生。虽然我走过许多的路，见过不少的景致，邂逅过无数的人，但我相信，到过怒江之后，生命才算完整。     

爱上拉力的理由

成为焦点男人有多种途径，而目前立竿见影的方法便是拿出你的存款去购买一辆赛车参加拉力赛。魂牵梦萦对男人是种苦难，如果你的存折还不足以支付这辆赛车的首期，那么你可以先租一辆，要知道拉力是赛车项目中性价比最高的。     

小车快跑昂科拉1.4T手动两驱都市取型

别克昂科拉引来我们对小型SUV的关注，它是这个领域最具代表性的车型，从街边那些昂科拉车主们年轻的脸上，我们可以找到满足与微笑。如果，你有幸获得了购买一台车的权利，昂科拉也许应该出现在你的购置选项内，而对于那些囊中羞涩的朋友，这款入门级的手动两驱型在某种意义上给了他们更多的希望。     

众神的乐土云南怒江自驾游

如果神真的有天堂，那怒江一定是众神的乐土；如果心真的可以有皈依，那怒江一定是最贴近灵魂的涅巢；如果美丽真的可以幻化为色彩，那怒江一定是七彩的所在。也许你走过许多的路，见过不少的景致，邂逅过不少的人，但唯有到过怒江之后，生命才算完整。     

属于你的红 属于驾驭者的CIVIC（新思域）—19项配置和技术更新，赋予更心动的驾驭

“如果习惯了走在城市立交桥上的你，也可以尝试一下穿越弄堂小巷；如果习惯了勇往直前敢于突破的你，也可以时不时停下脚步看看过去的往事……生活并非一成不变，而在纷繁的生活道路上，自己的那一抹颜色，才是标志自我的风景线。”     

再议汽车防卫性驾驶(系列讲座之三)

关于轮胎 　　轮胎抓地力 　　在谈轮胎之前,我们先谈谈抓地力.两个互相接触的物体,当它们要发生或已经发生相对运动时,在接触面上会产生一种阻碍相对运动的力,这种力叫做摩擦力.摩擦力在轮胎与地面的交互作用力部分,我们称之为"轮胎抓地力(亦简称抓地力)".因为车辆与地面接触的部分只有轮胎,所以车辆之所以能加速、转弯、刹车,全都可以视为是轮胎与地面间作用力的结果.就好似人能走路、跑步或停止,也都跟脚与地面间的作用力有关.试想如果鞋底磨平了,我们走楼梯或地面湿滑时便很容易滑倒.而将人换作车来谈,使自然很容易理解轮胎与地面间的作用力是影响车辆动态特性的关键了. ……     

2014款 路虎揽胜运动版

一辆车，如果因为重视越野而忽略了公路表现，那只能叫越野车，但如果既有出手的越野能力，又能在公里上高速飞驰；那就可以看做是真正的全地形车，揽胜运动版就是如此     

2004款欧蓝德SWS系统的编程方法

国产欧蓝德汽车的车身电气系统都是由一个叫SWS的系统控制的，英文全称为smartwiresysteltl。如果从字而上理解可以翻译为聪明线路系统，其实就是一种简单的汽车网络。SWS基本上是由3块控制单元组成的：F-ECU，也就是前控制单元，位于发动机舱左前轮上方的保险丝盒内；