练得勤奋也要吃得精准 训练的八项饮食大忌

<正>身体成分是指身体脂肪组织和非脂肪组织的含量在体重中所占的百分比,即体内肌肉、骨骼与脂肪所占的百分比。身体成分组成的比例固然重要,但饮食因包含了正确的补给与营养摄取,更是维持正常身体成分的重要方面。好的饮食结构不仅是让你"享瘦"而已,更是让你愉悦心情,体味生活。对自行车运动来说,正确饮食也能显现训练后的成果,帮助运动后的身体恢复,反之,错误的饮食则会让训练事倍功半。     

提升控车能力:核心力量训练

<正>拥有强而有力的核心肌肉群,将会让你的控车能力大大提升,无论是攀爬还是速降。它会提高你身体的协调能力,提升你的骑行表现。接下来的4个训练动作能够锻炼你的核心肌肉群,提高你的核心力量。整个锻炼过程持续大约30分钟,每周2~3次。(在练习中如遇任何疼痛请马上停止并咨询相关医生)必须谨记一点:核心力量训练是一个有难度的训练,要求身体保持紧张并且保证动作的标准性。每组动作之间需要有短时间的休息,好让你的身体"充电"。     

高科技时代的交通工具

陆上：灵巧、智能加时尚 你见过独轮电动摩托车吗？加拿大一位名叫本·加拉克的大学生发明了这种新型摩托车。这种摩托车的神奇之处在于：它可以通过骑车人身体重心的变化来驾驶．身体向前倾即加速，身体向后仰即减速．身体左右倾斜即转弯。     

生活就该如此自由吉普Treo概念车

今天的生活,也许早让你感到厌倦,繁重的工作、精神和身体的双重压力,真想找个地方放松放松,卸下一身的负担。如果你在未来的某一天拥有了这款JEEP品牌的Treo概念车,相信它就会告诉你,原来生活可以如此地自由！     

行车,行路 人不能停,车不能止

朋友问我:你为什么不能离开你的车?我告诉他:对于血管里流淌着的汽油的人来说,车是双腿,车是依靠。陪我上山入林穿城过巷,陪我远离喧嚣不惹尘凡。曾经有人说过:身体和心灵,要有一个在路上。那么给我一辆车,身体和心灵就能一起上路。带着压抑很久的心灵,带着对自然的向往,现在就出发。人要有追求,要永远走在追求的路上,在喧嚣中追求一个静谧的角落,在氤氲中追求阳光的照耀。高尔基的海     

向你介绍如何选择骑坐舒适的鞍座

1．选择鞍座规格（尺寸） 鞍座必须适合你身体的实际状况，你的好友（喜欢和你一起骑自行车的朋友）觉得好的东西，你未必觉得好用。现在，自行车市场上鞍座品种十分丰富，有各种不同宽度和式样的鞍座可供你随意挑选。其中，有些式样是顶部平坦，侧面有点方形状；有的横截面是圆形的：还有的是鞍座前端呈鼻子状的部位有切口（以减轻压力）。     

汽车驾驶员如何应对触电事故

一辆车停在路边,恰好被压断的高压电线一下子搭到了车上,或者雷电突然击中了汽车,一定悲剧了吧?其实,车里的乘客完全可以做到安然无恙,毫发未损.虽然高压电和雷电的电压都很高,但是单纯的高电压并不会置人于死地,要同时有巨大的电流流过身体产生热量才会把你烧焦.如果你的身体上下各个部分都处于同样的电压,即使是高压电,也不会有事;只有身体的一部分接在了高电压上,另一部分接在了电压为零的地面上,产生的电压差才会造成危险.     

减肥怎么那么那么难

正减肥到底有没有速成的捷径?答案是NO!只有当你坚持了90～180天,减肥才有可能真正实现。关于减肥的真相身体的记忆身体是有记忆的。就像头发掉了会在相同的地方长出新的头发一样,身体也保存了对脂肪的记忆。因此,每当脂肪细胞快速下降时,身体会自然启动一种阻止脂肪流失的系统。这就是很多人每天吃得很少,却瘦不下去的原因。     

疯狂的弯梁

一辆弯梁摩托的突变,能给我们带来怎样的震撼？请相信你的眼睛,这的确是弯梁摩托,它的变革是对弯梁车固有造型模式的挑战,其魔力多彩的变装冲击着你已难以把控的心绪,唯一能做的,就是释放你的激情,让身体跟着宗申V炫弯梁一起疯狂。     

炫动坐驾 无趣不欢 2013年度驾趣车专题报道

当驾驶不再为了从地图上的一个点到另一个点,那就一定是为了享受驾驶的乐趣。速度感、操控性、通过性就是我们的目标。在身体享受这些冲击带来的快感的同时,你是不是确定,它就是你心中的"驾趣车"。     

2009年第7期中奖者名单

如果乘客后面还有重物的话,后轮平衡特技问题可能会更糟。假如当你松开离合器时发现前轮发飘,要想办法试着使重心前移一些。你可以试着站在脚踏板上,身体倾向油箱。但后面的搭载着乘客时,这样平衡车子并不容易。     

融入在享受中 功能强大的汽车座椅

<正>在激情驾驶时它为你提供充足的身体支撑在享受生活时它为你带来心旷神怡的旅行它就是汽车座椅新奔驰S级将座椅功能提升到新标准豪华车向来是汽车技术发展的风向标,在汽车座椅上也不例外。而当前,简单的通风、加热、按摩已经不足以满足你的需求了,当你看到新奔驰S级的座椅时才会感受到什么是潮流。     

每一个细胞都在呐喊

<正>如果你总是生活的节奏只有一种,或许你还没有意识到,你已经病了。每天两点一线的生活,难道你不觉得乏味吗?每天堵在或是挤在上班的路上,把美好的时光和不可逆转的青春浪费在看似不长实则漫长的路程上,难道你不觉得心疼吗?更重要的是,没有了激情和理想,总是把自己封闭在一个安逸的环境里,向生活妥协,难道你就真的心甘情愿吗?如果你生活在上述的生活状态中,并感觉到头脑发木、反应迟钝、身体僵硬等症状,     

5重门里的真实世界 MINI COOPER S 5门掀背

也许你看到我的MINI有5个门,但我却看到我想要的5种生活;也许你想到后排上下车的方便,但我却想到车门外的全新世界;也许你感受到它的有容乃大,但我却感受到幻想在现实里进发的快感。因为,无数个生活空间中的“我”已经“融入”到MINI COOPER S5门掀背的身体里,我们人车一体,即将开启我想要的生活和世界。     

操纵系统的调整

驾驶摩托车时操纵系统是直接关系到安全和性能的,同时也是给你最直接感受的部件。而影响这种＂感觉＂的,就是操纵系统调整的好坏。传统机械拉线式前制动手柄、离合器手柄的间隙调整首先是前制动手柄和离合器握把安装角度的调整。由于每个人的身体条件和操作习惯都是不一样的,所以,最好是自己动手,调到你感觉最合适的程度。     

手动乐趣

手动档是很多初学者惧怕的一个驾驶方式，它需要你身体和大脑密切的配合，才能保证汽车发挥出最佳的优势，今天我们就来看看如何操近代这个手动变速杆。     

雷电中驾车:一个致命的错误

当你驾着摩托车在公路上行驶时,突然天空电闪雷鸣而又无藏身之处,那么此时应不应该在暴风雨下行驶呢?如果无法逃避,该怎么办呢? 你肯定听说过为什么轮胎使用橡胶材料,因为橡胶不是一个导电性能较好的导体。你可能会认为只要将脚保持在脚蹬上,那么闪电将没有途径接触到你的身体,因此可以避免被闪电击中,但这个观点是非常错误的。     

关于保持冷静的三条妙招

你有时会在驾车中生气吗？你知道如何妥善处理怒气吗？妥善的处理可避免怒气攻心,保证行车安全。这里我们为您提供3条制怒良策。1.每个人都会生气,我们一定要认清这个事实。我们生气的时候,要保证不伤身体,也就是说,我们要知道什么时候该把怒气发泄出来、     

弯梁变装也疯狂

宗申V炫弯梁以独创的多变风采,带给我们感官视觉的强烈冲击,一系列魔力炫彩变装和运动装备极尽奢华,激发着年轻一代的驾驭激情,多元的动力型式让你在强劲的力道下获得驾控的惬意享受。"V炫"的出位,是对弯梁车传统造型模式的挑战,它的激情变革,定将吸引你的目光,释放你的激情,让身体跟着"V炫"一起疯狂。     

山地车的护具及装备选择 护甲、骑行服、骑行裤篇

正护甲如果你痴迷于山地下坡骑行,那么你一定要有一套全甲。穿上全甲会让你觉得自己瞬间成了"钢铁侠",全甲对于下坡骑行无疑能够提供最全面、最大强度的防护。但全甲也有缺点,它不仅又热又重,而且对你的身体运动会产生阻碍,让你难以随心所欲地骑乘。难道就没有两全其美的办法吗?!当然没有!但是有一个折中的解决方案——内甲!对于上下坡兼顾、体力和技术并行的山地车骑行来说,一件轻量、透气并具有相当防护性能的内