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运动员通过对自行车的利用所表现出来的运动能力的行为被称为自行车运动，其中山地自行车是一项典型的体能主导类耐力性项目，越野赛时间大约持续在2小时30分左右，通过运动员不断的对脚蹬施加蹬踏的力量来克服骑行过程中人车所受到的阻力，所以，对于山地自行车运动员来说，其力量的训练十分重要，其中关键在于对速度力量以及力量耐力的训练，本文作者简述了力量素质的概念以及训练方法，再进一步做深入而具体的探讨。 相似文献
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最近几年,随着人们生活水平的不断提高,对户外体育运动的热爱程度显著提高。同时我国山地自行车的骑行技术也逐步的提高。并且我国各省市的自行车队也在最近几年的比赛中表现出很强的实力。之所以能取得这样的成绩,主要是因为在训练的过程中采用了一些科学的方式方法,同时也是由此寻找到了一些适合队伍训练的方法。 相似文献
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